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Nerfs et grossesse: qu'est-ce qui peut causer des expériences inutiles?

La plupart des femmes enceintes savent que toute expérience émotionnelle affecte l'état du bébé. Un lien physiologique étroit avec celui-ci se manifeste au niveau de tous les organes et systèmes. Que se passera-t-il si vous êtes nerveux pendant la grossesse? La violation du rythme respiratoire et du coeur, les modifications du niveau d'hormones, l'activité du système nerveux chez la mère affecteront immédiatement l'enfant.

La période de gestation est très difficile émotionnellement. L’anxiété chez une femme résulte de diverses causes externes: caractéristiques du cours de la grossesse, complications, nécessité de se soumettre régulièrement à des examens de diagnostic. Il y a une anxiété toujours plus ou moins prononcée à propos de l'état de l'enfant et de la fin du terme - à propos de la prochaine naissance. Tout cela est exacerbé par les changements dans le système endocrinien. Le déséquilibre hormonal rend une femme plus pleurnicheuse, agitée, méfiante, irritable. Pourquoi ne pas être nerveux pendant la grossesse? Que faire pour éviter des expériences émotionnelles inutiles?

L'impact des expériences émotionnelles pendant la grossesse

Nerveux pendant la grossesse a pour toutes les femmes, il est impossible d'exclure complètement les situations qui provoquent des explosions émotionnelles. Mais seules des expériences intenses et à long terme peuvent affecter négativement l'état de la mère et de l'enfant. Les problèmes quotidiens ne causent pas de changements importants dans le corps d'une femme enceinte, les mécanismes compensatoires fonctionnent.

Les tensions nerveuses pendant la grossesse conduisent très rapidement à des troubles de l’état émotionnel: pleurs, tempérament, irritabilité, dépression. Avec une exposition prolongée à un facteur de stress peut développer une dépression. Tout cela affecte négativement le cours de la grossesse, car il existe un lien entre ce que vit une femme et les noms des systèmes corporels. En savoir plus sur la dépression pendant la grossesse →

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent pas être nerveuses? Parce que les expériences émotionnelles à long terme peuvent provoquer un certain nombre de complications:

  • Avortement spontané. Si vous êtes nerveux en début de grossesse, le risque déjà existant de fausse couche augmente. La situation est d'autant plus dangereuse que le facteur de stress (traumatisme psychologique) est intense.
  • Décharge précoce de liquide amniotique. Des expériences émotionnelles prolongées conduisent à des tensions qui se manifestent à tous les niveaux (mental, physiologique). En conséquence, l'intégrité de la bulle peut être brisée.
  • Cessation anormale du développement fœtal. Le plus dangereux est la 8ème semaine. À ce stade, des circonstances stressantes peuvent entraîner une grossesse en voie de disparition.

Ainsi, au cours de la grossesse, des expériences émotionnelles longues et intenses sont dangereuses. Une exposition à long terme à un facteur de stress ou à un événement traumatique soudain peut déclencher un avortement.

Les conséquences de l'instabilité émotionnelle pendant la grossesse

Si vous ressentez beaucoup de nervosité pendant la grossesse, cela entraînera les problèmes suivants:

  • La pression artérielle augmentera, la fréquence cardiaque deviendra plus rapide et inégale. Cela conduira à des changements dans les vaisseaux du placenta et du fœtus, et plus loin - à une insuffisance placentaire. En conséquence, l'enfant ne reçoit pas suffisamment d'oxygène et de nutriments et commence à prendre du retard dans son développement.
  • Les manifestations de la toxicose vont augmenter.
  • Le sommeil-veille sera perturbé, la fatigue chronique et la dépression se développeront.

Nerveux pendant la grossesse est dangereux car il entraîne de nombreuses conséquences indésirables pour la santé de l'enfant.

Après la naissance, il peut manifester:

  • irritabilité émotionnelle, anxiété accrue et hypersensibilité aux stimuli externes, dépendance météorologique;
  • troubles du sommeil et de l'état de veille, dans les cas graves entraînant un retard mental et physique;
  • manque de gain de poids;
  • susceptibilité aux maladies asthmatiques.

Les enfants de mères agitées s'agitent plus souvent et se retournent dans le ventre, poussant, donnant des coups de pied.

Comment faire face à des expériences émotionnelles pendant la grossesse?

Comme il est presque impossible de ne pas être nerveux pendant la grossesse, vous devez essayer de réduire l'intensité et la durée de l'expérience.

L'état émotionnel est plus facile à contrôler lorsque son influence sur le processus de port d'un enfant et sur son état de santé est claire.

Les quelques recommandations suivantes aideront à prévenir les sautes d'humeur:

  • Planification L'élaboration d'un plan (quotidien, hebdomadaire, mensuel) rend l'avenir plus prévisible, plus précis et réduit le niveau d'anxiété.
  • Informations sur la grossesse. La communication sur les forums de jeunes mères, la lecture d'articles, de livres sur le portage d'un enfant réduisent considérablement le niveau d'anxiété de la future mère. Il devient clair ce qui se cache derrière tous les processus, les changements se produisant dans le corps.
  • Soutenir un être cher. L’aide des proches est toujours plus efficace que les autres. Pour la plupart des femmes, le soutien de son mari est important. Souvent, les femmes proches (mère, soeur, amie) qui ont déjà donné naissance à des enfants deviennent de bonnes aides dans la lutte contre l'anxiété et l'anxiété.
  • Contact avec l'enfant. Même avec le bébé dans le ventre, vous pouvez interagir: repasser, parler, chanter des chansons. Tout cela aide à établir un contact émotionnel avec lui, à se calmer.
  • Rechercher des émotions positives. Il faut trouver du temps pour ce qui fait plaisir: livres, films, promenades, bavarder avec des gens séropositifs, nourriture savoureuse. Vous pouvez même l'écrire dans un plan, alors l'exécution sera plus probable.
  • Respect du régime du jour. Il devrait inclure un sommeil complet, y compris la journée, cinq repas par jour en petites portions et des promenades au grand air. Soit dit en passant, au cours de l'effort physique, même à la lumière, la production de l'hormone du bonheur est améliorée. La marche, la danse légère, peut donc rapidement remonter le moral.

Si une femme a un travail nerveux, un mécanisme de protection doit être mis en place pendant la grossesse: ne pas tout prendre à coeur, ne pas être émotionnellement lié à l'exécution des tâches. L'accent doit être mis sur la composante fonctionnelle de l'activité: ce qui doit être fait, comment, quand. La plupart des employés traitent les collègues enceintes plus doucement que les autres.

Chaque future mère doit savoir pourquoi vous ne pouvez pas être nerveux pendant la grossesse. Le stress à long terme et les traumatismes psychologiques affectent négativement la condition de la femme, le processus de gestation et la santé de l'enfant. Avertissez les expériences émotionnelles en suivant des recommandations simples. Dans les cas graves, lorsqu'il est impossible de vous aider vous-même, vous devez faire appel à un spécialiste (psychologue, psychothérapeute). Recevoir des sédatifs est possible uniquement sur ordonnance.

Auteur: Olga Khanova, médecin,
spécialement pour Mama66.ru

Que ne peut pas les femmes enceintes

La femme dans la position de changer les préférences culinaires, mode de vie, attitude envers les autres. La future mère tente consciemment de se limiter à tout ce qui pourrait nuire à son enfant. Cela concerne le régime alimentaire, les actes, les mauvaises habitudes. Pour savoir que cela est impossible pour les femmes enceintes au début de la période, il est nécessaire non seulement pour les parents nouvellement frappés, mais également pour les parents qui souhaitent également assurer un déroulement favorable de la grossesse.

Que ne peut pas être pendant la grossesse

Il existe de nombreux mythes et faits sur cette période de la vie de la femme: certains considèrent qu’elle ne peut pas se couper les cheveux, se peindre les ongles, bouger activement, etc. Devrait bien comprendre cela. En raison des changements hormonaux, il est préférable de ne pas friser et teindre les cheveux, ce qui risquerait de les détériorer. Si vous appartenez à la catégorie des femmes qui teignent les cheveux tout le temps, choisissez des options douces. Il est également interdit à une future mère de porter des sous-vêtements synthétiques. Quand la grossesse est impossible:

  • prendre des bains (chauds);
  • visitez le sauna et le solarium;
  • prendre des médicaments sans consulter un médecin;
  • mettre des vaccins contre la rubéole, la tuberculose, les oreillons;
  • Radiographie ou fluorographie
  • nettoyer les toilettes du chat (le chat est porteur d'une maladie telle que la toxoplasmose).

Ce qui ne peut pas manger enceinte

Une femme consciente pendant sa grossesse révise son régime alimentaire avec un soin particulier, certaines accrochent même une liste de plats interdits dans la cuisine. Pendant cette période, il se forme des fringales ou une aversion pour certains aliments. Il se peut qu’il ne s’appuie pas sur des aliments sains, mais vous voulez manger plus de ce qui est impossible. Il est donc important d’étudier la liste des aliments dangereux pour la santé de l’organisme en développement.

Action sur le corps

Gras, frit, poivre, épicé

Ils affectent le foie, les reins et la vésicule biliaire, déjà déplacés pendant la grossesse.

Pommes de terre frites, saindoux, steak, piment, salades coréennes, adjika

Produits contenant des additifs chimiques: colorants, antioxydants, conservateurs, stabilisants, régulateurs d'acidité, émulsifiants, édulcorants, exhausteurs de goût (nitrites, glutamate monosodique), vernis, agents améliorant la farine

Un effet néfaste sur l’ensemble du corps humain, par exemple, l’additif cancérogène E211 peut contribuer au développement du cancer.

Chewing-gum, sucreries, confiseries, chips, craquelins, assaisonnement, sauce

Affecte la synthèse des protéines, qui sont les principaux éléments constitutifs de l'organisme en développement.

Contient des substances toxiques (comme le mercure) pouvant endommager le cerveau de l'embryon

Thon, maquereau, requin, crabe, crevette, espadon.

Peut causer une infection à Salmonella

Au début

Le développement et la santé du bébé dépendent du déroulement du premier trimestre de la grossesse. La future mère doit donc aborder avec soin la question de sa nutrition. Il est conseillé de ne privilégier que les produits naturels, préparés dans le respect de toutes les normes sanitaires. À l'heure actuelle dans l'état d'une femme, il n'y a pas de changement significatif, mais vous devez toujours limiter ou exclure les produits suivants:

  • Bonbons et produits à base de farine. Ils contribuent à une prise de poids rapide. Il est donc important d’adapter votre alimentation aux premiers stades pour vous sentir bien en fin de grossesse et pour ne pas souffrir d’œdème. Toutes les sortes de confiseries et de sucres raffinés ne contenant pas de vitamines entrent dans cette catégorie, mais ils regorgent de glucides.
  • Produits pouvant provoquer des allergies pouvant entraîner un développement inapproprié de l'enfant ou même une fausse couche. Ceux-ci incluent les légumes rouges, les fruits, les agrumes, le miel.
  • Les haricots, les haricots et les pois peuvent provoquer une augmentation de la flatulence, ce qui entraîne une augmentation du tonus.
  • Le chocolat, en tant que puissant stimulant, a un effet néfaste sur le système mental et nerveux du petit homme. Ici, la mesure est importante, quelques pièces ne feront de mal à personne, il est donc permis de se permettre une telle friandise une fois par semaine.

Qu'est-ce qu'il est absolument impossible de manger enceinte

Le régime alimentaire de la future maman ne devrait pas nuire à l'organisme en formation. Certains plats peuvent être limités au cours de cette période importante de la vie, leur usage unique n’entraînera pas de conséquences négatives. Cependant, il existe des produits qui doivent être inscrits sur une liste noire pour la période de procréation et d'allaitement. Vous ne pouvez pas manger enceinte:

  • Produits fumés, utilisés pour la fabrication de substances cancérigènes pouvant causer le cancer.
  • Au magasin et au lait cru, certains types de fromage bleu peuvent provoquer une maladie dangereuse pour le fœtus - la listériose.
  • Les champignons et les œufs crus peuvent causer de graves intoxications.
  • La viande crue ou insuffisamment cuite contient des bactéries qui causent des maladies dangereuses, telles que les helminthiases, la rage et la grippe aviaire. Faites cuire les aliments avec soin en rôtissant soigneusement les morceaux de viande.
  • Les produits contenant de la margarine bloquent les artères et augmentent le risque de maladies cardiovasculaires.
  • Les sushis et les petits pains contiennent du poisson cru, à partir duquel il est facile d’être infecté par des parasites. Cela peut conduire au développement de l'anémie chez une femme.

Quoi de mieux de ne pas boire

Si une tasse de café du matin pour vous est devenue un rituel quotidien, vous devez abandonner ce plaisir pour préserver la santé de votre enfant à naître. Cette boisson a des effets néfastes: augmentation de la tension artérielle, menace de fausse couche, insomnie, élimination des vitamines et des oligo-éléments du corps. Il est également nécessaire de supprimer de votre menu les produits contenant de la caféine; vous ne devez pas boire d'énergie ni de coca.

Les amateurs de thé noir sont parfois autorisés à utiliser cette boisson, qui devrait être faible. La raison en est que la caféine, qui pénètre à travers le placenta, peut nuire au bébé. De l'eau gazeuse doit être abandonné en raison de la teneur en produits chimiques et en colorants.

Toutes les boissons contenant de l'alcool exercent une charge sur les reins, qui fonctionnent déjà de manière intensive pendant la grossesse. Même si vous décidez de vous offrir un verre de bière, cela peut nuire aux capacités intellectuelles et à la formation du futur bébé, en particulier au cours du premier trimestre. Par conséquent, la consommation d'alcool est interdite. Kvass est également préférable de ne pas boire en ce moment. Ces conseils destinés aux femmes enceintes à un stade précoce aideront à éviter de nombreux moments désagréables.

Quoi ne pas faire enceinte

Dans cette période spéciale de la vie, de nouvelles habitudes, règles et perceptions du monde qui nous entoure apparaissent. Parfois, une femme pense pouvoir renverser le monde et parfois elle n’a même pas la force de se brosser les dents. Il est important de traiter cela avec condescendance et de respecter un ensemble de mesures garantissant votre sécurité. Selon ces règles, il est interdit:

  • Pour effectuer un nettoyage général avec des produits chimiques ménagers. Dans les cas extrêmes, vous devez vous protéger autant que possible en portant des gants et en aérant la pièce.
  • Restez assis devant votre ordinateur ou votre travail préféré. Etre engagé dans la broderie ou tout autre processus créatif, n'oubliez pas de faire une activité physique de 15 minutes.
  • Marcher en talons hauts (plus de 4 cm). Si vous ne voulez pas que vous ayez des varices ou des pieds plats, cela ne peut être fait.
  • Asseyez-vous avec vos jambes croisées. Dans cette position, les veines de la fosse poplitée sont pincées et la circulation sanguine dans les organes du pelvis est ralentie. Le résultat peut être une hypoxie fœtale.
  • Fumer Cela conduit à un faible apport sanguin au placenta en raison de son action vasoconstricteur. Il est possible que le bébé naisse prématurément ou avec un petit poids.
  • Oubliez les fêtes et les discos. L'odeur de la fumée de cigarette, de l'alcool et de la musique forte ne contribue pas au bon déroulement de la grossesse.
  • Tenez-vous sur les sports extrêmes. L'adrénaline affecte négativement l'activité mentale du bébé, vous devez donc éviter le stress, les expériences et moins nerveux. La future mère devrait se doter d'un environnement calme et positif.

Au début

Dans le premier trimestre, il n'est pas recommandé de dormir sur le ventre. Dans cette position, une pression est exercée sur l'utérus, ce qui peut endommager l'embryon. Il est possible d’être dans cette position dans de rares cas, mais de ne pas l’introduire dans une habitude. Toutefois, lorsque le ventre est déjà sensiblement augmenté, il est conseillé d’écouter les recommandations des médecins et d’exclure le repos sur le dos. La circulation sanguine peut être altérée du fait que le ventre développé exerce une pression sur les veines profondes.

Au cours du premier trimestre, l'arrière-plan hormonal de la fille change, ce qui entraîne un changement d'humeur et des explosions émotionnelles. Pendant cette période, pour certains, les relations intimes sont une nécessité, mais pour d'autres, elles ne sont pas souhaitables. Selon les médecins, une femme enceinte est autorisée à avoir des relations sexuelles. En outre, le résultat est positif puisque l’endorphine est produite. Un bon bonus est la formation des muscles pelviens.

Cependant, il existe des contre-indications dans les cas où l'utérus est surélevé, il y a un risque de fausse couche ou la présence d'une infection avec un partenaire. Il est préférable de refuser les relations intimes afin d'éviter l'avortement. Dans d’autres cas, la future mère est autorisée à avoir des relations sexuelles pendant toute la période de la grossesse, l’essentiel est d’éviter une pénétration profonde, une pression sur le ventre et un acte trop long.

Quels mouvements ne peuvent pas être faits pendant la grossesse

En attendant un bébé, une femme devrait exclure les travaux qui consistent à soulever des objets lourds (plus de 3 kg). Le poids autorisé, dans des cas exceptionnels, est de 5 kg. Il est également contre-indiqué aux femmes enceintes en début de processus de réaménager le mobilier de l'appartement et de faire des mouvements aigus et impulsifs. Cela peut entraîner un travail prématuré. Vous ne pouvez pas faire de réparations et de gros travaux physiques. Peignez les murs, détruisez les tapis, lavez les fenêtres, confiez-les à quelqu'un d'autre ou mettez-les de côté pendant un certain temps.

Grossesse et Superstition

La grossesse et l'accouchement sont associés à de nombreux signes et superstitions. Ils sont transmis de génération en génération. Mais la plupart d'entre eux sont complètement dénués de sens. Ils sont une relique des années passées. Après tout, avant la future mère ne pouvait pas compter sur des soins médicaux qualifiés et un équipement moderne. Ainsi, divers signes ont été inventés pour que l'accouchement soit facile et qu'un enfant en bonne santé soit né. Bien que certaines de ces superstitions ne soient vraiment pas dépourvues de sens. Voici 11 des superstitions les plus courantes avec les commentaires et dénégations de la gynécologue Irina Stoleshnikova:

    Les femmes enceintes ne peuvent pas s'asseoir sur leurs jambes.

On croit qu'alors l'enfant naîtra les jambes tordues ou maladroites.
En fait: en effet, pendant la grossesse, il n'est pas souhaitable de s'asseoir les jambes croisées. Mais cela n'a rien à voir avec la courbure possible des jambes et le pied bot d'un enfant. Il est juste qu'avec une telle position du corps, la circulation sanguine est perturbée dans les jambes de la future mère, ce qui peut entraîner des varices.
Une nourriture ne doit pas être refusée à une femme enceinte et doit satisfaire tous ses caprices, même si ce produit lui est contre-indiqué.

On croit que tout désir insatisfait pendant la grossesse complique l'accouchement. Et plus ces désirs étaient nombreux, plus la femme souffrirait.
En effet: En effet, pendant la grossesse, il est préférable de suivre toutes vos envies. Mais cela n'affecte pas la nature du flux de travail. Seul le corps d'une femme enceinte sait mieux ce dont il a besoin pour le moment. Mais même si vous voulez vraiment ce qui est strictement interdit par un médecin, il vaut mieux ne pas prendre de risque et ne pas se maîtriser. Bien que les gynécologues aient depuis longtemps conclu que certains produits "interdits", en petites quantités, si on le souhaite, peuvent être consommés (par exemple, la bière).
Pendant la grossesse, vous ne pouvez pas faire de nœuds.

On pense que pendant l'accouchement, le bébé peut être empêtré dans le cordon ombilical.
En fait: c’est un préjugé et il n’ya pas un grain de vérité. À moins bien sûr que vous ne vous fassiez un nœud dans la deuxième moitié de la grossesse, ce qui est complètement irréaliste.
Pendant la grossesse, vous ne pouvez pas lever les bras au-dessus de votre tête.

On pense que pendant l'accouchement, le bébé peut être empêtré dans le cordon ombilical.
En fait: Pendant longtemps, les gynécologues ont pensé que si une femme enceinte levait souvent les bras au-dessus de la tête, cela entraînerait un enchevêtrement ou une lacération du cordon ombilical pendant le travail. Mais maintenant, il est prouvé qu'il n'y a pas de relation.
Les femmes enceintes ne peuvent pas se couper les cheveux.

On pense que chaque fois qu'elle lui coupe les cheveux, la future mère raccourcit la vie de son enfant.
En fait: c'est un préjugé. Au contraire, pendant la grossesse, beaucoup de femmes ont une structure de cheveux plus mauvaise. Ils deviennent plus minces, fragiles, mats, fendus et rampants. Par conséquent, afin d'améliorer la chevelure et de bien paraître, il est conseillé de couper régulièrement, voire de couper les pointes. Naturellement, cela n'affecte pas l'enfant.
Il est impossible pour quiconque (sauf pour l'avenir du pape) de parler de sa grossesse, jusqu'à ce que cela soit perceptible.

On croit que les personnes attentives peuvent empoisonner la future mère et que celle-ci aura une naissance difficile et prolongée.
En fait: ceci est une affaire personnelle de chaque personne. Mais avec la menace de fausse couche, les psychologues recommandent vraiment de ne pas publier leur position, tant qu'il y a un risque de fausse couche (jusqu'à environ 4 mois). Sinon, si un malheur survient soudainement, il sera très difficile pour vous de faire preuve de manque de tact ou de prendre des précautions excessives envers les autres.
Il n'est pas possible avant la naissance de connaître le sexe de l'enfant.

On croit qu'il est impossible de violer le grand sacrement de l'accouchement et d'apprendre l'avenir à l'avance.
En fait: En effet, l'église n'approuve pas toutes sortes de prédictions, y compris la détermination du sexe de l'enfant pendant la grossesse. Auparavant, on pensait encore que l'imperfection de la technologie, au cours de cette procédure, pourrait nuire à la santé du bébé. Mais maintenant, la procédure d'échographie est absolument sans danger et est considérée comme obligatoire pour toutes les femmes enceintes. Bien sûr, si le bébé tourne toujours «du mauvais côté», vous ne devriez pas vous emporter trop souvent, sans la recommandation du médecin d’exécuter cette procédure.
Il est impossible d'acheter une dot pour un bébé avant l'accouchement et d'apporter des vêtements pour bébés à la maison.

On pense que c'est un très mauvais présage.
En fait: Ceci est juste un préjugé. Au contraire, il est conseillé de tout acheter à l'avance. Sinon, immédiatement après votre retour de l'hôpital, vous devrez immédiatement faire vos courses. Ou confiez cette procédure responsable au nouveau père, qui n'est même pas capable de distinguer les bottillons des chaussettes. Il suffit de ne pas acheter à l'avance des choses en grande quantité et pour la croissance.
Pendant la grossesse, vous ne pouvez pas dormir sur le dos.

On pense que dans cette position, le bébé n'a pas assez d'air et peut suffoquer.
En fait: si la grossesse se déroule normalement sans complications, la femme peut dormir dans une position confortable. Mais dans certains cas, les médecins ne recommandent pas de dormir sur le dos, en particulier au cours de la seconde moitié de la grossesse. Cela est dû au fait que, dans cette position, toute la masse de l'utérus enceinte exerce une pression sur la colonne vertébrale, les intestins et la veine cave inférieure, responsable de la circulation du sang du bas du corps vers le cœur. Cela peut provoquer des maux de dos, des hémorroïdes, des difficultés respiratoires, une circulation sanguine et une hypotension.
Pendant la grossesse, vous ne pouvez pas prendre de bain.

On pense que l'accouchement peut commencer prématurément.
En effet: En effet, pendant la grossesse, vous ne pouvez pas prendre un bain chaud qui, dans certains cas, peut provoquer une naissance prématurée. Mais il n'y aura pas de mal de l'eau chaude. Au contraire, un bain chaud vous aidera à vous détendre pour soulager les tensions et la fatigue. Même plus tôt, on pensait que pendant le bain, de l’eau sale pouvait pénétrer dans le vagin et provoquer une inflammation du canal génital et de l’utérus. Il est maintenant prouvé qu'un bouchon de mucus situé dans le col empêche la pénétration de microbes dans l'utérus.
Vous ne pouvez dire à personne le jour de naissance prévu (même le futur pape).

On croit que le travail secret coule rapidement et facilement. Et plus les personnes familières savent qu'une femme accouche maintenant, plus elle souffrira longtemps et durement.
En fait: Cela n’affecte pas la nature de la naissance. Souvent, une femme et un médecin ne peuvent calculer que très approximativement le jour de naissance estimé. Mais il y a du sens dans cette superstition. La plupart des femmes enceintes agacent une question stupide: "Tu n'as pas encore accouché?" Surtout si la future mère elle-même n’attend pas l’accouchement et que le jour proposé est passé depuis longtemps. Donc, si les autres ne connaissent pas l'heure prévue, vous serez beaucoup plus calme ces derniers jours.

Néanmoins, pendant la grossesse, vous ne devez pas vous fier à divers signes et superstitions, même s'ils contiennent une part de vérité. Il est préférable de poser toutes vos questions à votre médecin et de suivre strictement ses recommandations.

Qu'est-ce qui ne devrait pas être fait enceinte? Qu'est-ce qui vaut la peine d'abandonner?

La grossesse est la période la plus cruciale de la vie d’une femme. Afin d'éviter diverses situations où quelque chose peut mal tourner, vous devez savoir clairement que vous ne pouvez pas être enceinte à différents moments. La principale tâche d'une femme enceinte est d'adapter son régime alimentaire, de s'harmoniser avec le monde qui l'entoure, de s'accorder de manière positive sans oublier de respecter un mode de vie sain. Avec une telle attitude envers leur santé, une femme donnera naissance à un bébé à part entière qui donnera un vrai bonheur à toute la famille.

Ce qui ne peut absolument pas être enceinte: habitudes dangereuses

Cigarettes

Dommage irremplaçable pour le corps de la femme d'habitudes néfastes. Aujourd'hui plus que jamais, il faut se concentrer sur cela. Les boissons alcoolisées, le tabagisme, le "tabagisme passif" ne nuisent qu'à la femme et au fœtus. Les femmes enceintes doivent éviter les lieux de rassemblement des fumeurs. Cela est particulièrement courant au travail lorsqu'un groupe d'employés prend leur retraite pour fumer. Récemment, les zones fumeurs ont été légalisées dans les toilettes publiques, où les femmes enceintes doivent souvent se rendre. Les composants des cigarettes, même après la sortie du fumeur, restent longtemps dans l'air, surtout si la pièce ne dispose pas de ventilation forcée.

L'accumulation de nicotine et de goudron dans le sang augmente la pression artérielle, ce qui peut à tout moment causer une fausse couche. À son tour, l’alcool menace le travail de tous les organes internes. Même à première vue, les boissons à faible teneur en alcool, telles que la bière ou le martini, peuvent provoquer une grave intoxication du corps de la femme et de son embryon. L’alcool détruit de manière irréversible des groupes de cellules vitales du cerveau, d’organes hématopoïétiques, du système respiratoire et de terminaisons nerveuses.

Quels vêtements nuit à la grossesse

Une grande importance devrait être accordée aux vêtements. Pendant la grossesse, chaque femme doit revoir sa garde-robe et changer ses addictions. Vous devez commencer avec des chaussures. Il devrait être confortable, léger, à partir de matériaux naturels, pour faire face aux conditions météorologiques. Il est inacceptable de porter des chaussures à talons hauts de forme trop étroite et trop hautes toute la journée.

Les vêtements serrés affectent la santé des femmes enceintes. Il faut abandonner les cordes, jupes trop étroites avec des ceintures, qui sont fortement resserrées à la taille.

Comment dormir enceinte?

À partir du deuxième trimestre, les femmes enceintes ne peuvent pas dormir sur le dos. L'augmentation de la taille de l'utérus dans cette position du corps exerce une pression accrue sur la veine cave inférieure, ce qui entrave l'apport sanguin à l'embryon et provoque une stase sanguine dans la région abdominale de la mère. Ceci est lourd d'effondrement du fœtus et une violation des organes internes de la cavité abdominale d'une femme. Pour la même raison, les femmes enceintes ne peuvent rester assises longtemps.

Les vaccinations

Les futures mères ne peuvent pas greffer. L'exception peut être les vaccinations suivantes:

  • pour la grippe;
  • de l'anthrax;
  • pour la rage;
  • de la fièvre jaune;
  • de l'encéphalite.

D'autres vaccins peuvent provoquer des réactions allergiques graves et des complications.

Travailler avec des produits chimiques ménagers est extrêmement dangereux pour une femme enceinte pendant toute sa durée. Les substances toxiques pénètrent rapidement dans le sang et se dissolvent rapidement, entraînées par le flux sanguin dans tout le corps. Dommages équivalents sur le corps d'une femme et du fœtus signifient lutter contre les insectes d'intérieur et les parasites du jardin.

Cosmétique

Le danger est représenté par les produits cosmétiques dans lesquels des hormones et des vitamines sont ajoutées. Un excès de ces substances peut entraîner des malformations et des maladies chez l’embryon en développement. Ces produits comprennent également les teintures capillaires, les antisudorifiques, les vernis à cheveux et à ongles, les produits chimiques ménagers pour laver la vaisselle et les surfaces sanitaires.

Gymnase

Les exercices au gymnase pendant la grossesse doivent être interrompus. L'exercice excessif est absolument contre-indiqué pour les femmes enceintes à tout moment.

Chat toilette

Vous ne pouvez pas nettoyer les toilettes pour chat. Le contact avec les matières fécales des animaux entraîne une transmission de la toxoplasmose à la femme, qui peut entraîner la mort de l'embryon.

Certaines femmes médecins interdisent pendant la grossesse d'avoir des relations sexuelles. Ceci est purement individuel. En fin de grossesse, le sexe est contre-indiqué.

Des médicaments

Il est impératif qu'une femme enceinte choisisse des médicaments pour vaincre la maladie. Tout au long de la grossesse, une femme peut être atteinte d'infections respiratoires, d'inflammations intestinales, de migraines sévères, etc. Faire face à la maladie sans l'aide de médicaments pharmacologiques peut être difficile. Le médecin traitant prescrira dans de tels cas un traitement doux avec un risque minimal pour la santé de la femme et du fœtus.

Quoi ne pas faire pendant la grossesse

Certaines activités auxquelles une femme est habituée dans la vie quotidienne peuvent nuire au développement de l'embryon et à la santé de la future mère. Parfois, vous n'avez même pas à penser aux dangers qu'ils posent. Une attention particulière doit être portée aux médicaments, qui ne peuvent être pris sans consulter votre médecin.

Solarium

Il est interdit aux femmes enceintes de se rendre au solarium. Tout au long de la période, le corps produit activement de la mélanine, parfois même des taches pigmentaires sur la peau de différentes parties du corps. La lumière ultraviolette supplémentaire peut aggraver la situation. Par conséquent, pour aller dehors en été, lorsque le soleil a une activité accrue, vous devriez appliquer une crème de protection solaire sur votre peau.

Les avions

Les risques élevés représentent les vols en avion. Au moment du décollage, la pression artérielle augmente fortement en raison d'une baisse de la pression atmosphérique et d'une faible concentration d'oxygène dans l'air. Cela peut provoquer une fausse couche. Le temps de vol est généralement de quelques heures. Pendant toute cette période, les passagers sont assis, ils sont inactifs et n’ont pas la possibilité de sortir à l’air frais. Tous ces facteurs sont préjudiciables à une femme enceinte et il est presque impossible de les éliminer avant l'arrivée de l'avion.

Rayons X et fluorographie

Les femmes enceintes ne font pas de radiographie ni de fluorographie. Ces études ont un impact négatif sur le développement du fœtus. Le système nerveux, le cœur, les organes respiratoires et la formation de sang peuvent être affectés. Les rayons X du premier trimestre sont particulièrement dangereux lorsque tous les organes internes et le cerveau sont posés.

Conflits et télévision émotionnelle

Quelle que soit notre relation avec les fréquentes situations de stress qui nous entourent dans le monde moderne, toutes les femmes enceintes, il est nécessaire de les éviter. Les situations de conflit dans lesquelles une femme est forcée de prendre part à une situation peuvent provoquer de graves maux de tête prolongés, des troubles psychosomatiques, une exacerbation de maladies chroniques qui sont dans un état de "sommeil". Il est nécessaire d’exclure la visualisation de programmes et de films psychologiques lourds. Il provoque également un stress, qui entraîne une augmentation du taux de cortisol, une hormone dans le sang, conduisant souvent à une naissance prématurée.

Douche chaude et bain

Il est extrêmement dangereux de prendre une douche chaude et de prendre un bain de vapeur. Cela peut provoquer des saignements et des fausses couches. La température de l'eau de baignade ne doit pas dépasser 40 ° C

Repas et régime de jour: tous les avantages et les inconvénients

Pour une raison quelconque, certains pensent que la période de grossesse pour la plupart des femmes est un test insupportable en raison du nombre considérable d'interdictions et de restrictions. En fait, ce n'est pas le cas. Le régime aidera à corriger le médecin observateur. Certains produits doivent vraiment être exclus, cependant, ils peuvent être remplacés par des produits moins dangereux qui ne nuisent pas au corps de la femme enceinte et à l'embryon.

Les femmes enceintes doivent observer le régime quotidien. Cela comprend un sommeil complet et une alimentation équilibrée. Toute personne en manque de sommeil, irritable, incapable de se concentrer, effectue la charge quotidienne habituelle, éprouvant un sentiment de fatigue accablant. Bien sûr, chez une femme enceinte, cette condition affecte le développement de l'embryon. Le fruit est très sensible aux changements, même mineurs, de l'humeur de la mère.

Le régime est d'une importance particulière pendant la grossesse. Tout le monde n'est pas prêt à changer ses habitudes alimentaires. Cependant, tout ce que le médecin superviseur vous recommandera vise à maintenir la santé de la mère et de l'enfant.

Les femmes enceintes devraient refuser le café et le thé trop forts. Ce sont des diurétiques, ils éliminent les fluides du corps avec le calcium, ce qui augmente considérablement la pression artérielle.

La viande et les fruits de mer doivent être soumis à un traitement thermique obligatoire afin d'éviter toute contamination par des vers. Les sushis, les crustacés et les poissons de rivière séchés sont particulièrement menacés.

Le tableau 1 présente une liste de produits qui devraient être exclus du régime des femmes enceintes ou réduire leur consommation.

Les boissons contenant de l'alcool peuvent détruire les cellules du cerveau, les terminaisons nerveuses, ce qui retarde le développement de l'embryon et perturbe davantage les fonctions de la cognition, voire des troubles mentaux. Pour éliminer les risques éventuels, l'alcool doit être complètement exclu du régime pendant toute la grossesse.

Poisson à haute teneur en mercure

Le thon et le saumon accumulent du mercure. Les effets nocifs du mercure sont mal compris, seules les vapeurs sont toxiques, mais les médecins ne recommandent pas aux femmes enceintes d’utiliser des fruits de mer riches en cet élément. Le niveau de mercure le plus faible est observé chez la truite, le sprat, les sardines, le chinchard et la limande à queue.

Fromage à pâte molle

Il existe un risque élevé de maintien de la bactérie Listeria pouvant provoquer une fausse couche. Les fromages à pâte molle tels que la féta, le brie et les fromages moisis doivent être jetés pendant la grossesse et la période de lactation.

Les édulcorants d'origine artificielle peuvent nuire au développement de l'embryon. Les substituts de sucre naturels sont considérés comme sûrs: stevia et sucralose.

Contre-indiqué "saccharine" et "cyclamate de sodium"

Le lait cru comporte de nombreux dangers potentiels. Celles-ci peuvent être des infections causées par des bactéries et des microorganismes pathogènes. Certaines ne se manifestent pas immédiatement après leur entrée dans le corps et le diagnostic de la maladie qui en résulte est très difficile.

Le foie contient beaucoup de rétinol, ce qui peut nuire au développement de l'embryon en grande quantité.

La caféine et d’autres substances toniques peuvent entraîner une fausse couche, en particulier si la femme est en phase de conservation. Cependant, il n'est pas nécessaire d'exclure complètement le café. Il est préférable de consulter un médecin.

Viande, poisson, poulet, viandes fumées

Les femmes enceintes ne doivent pas manger de variétés de saucisses produites pour la vente au détail dans les supermarchés. De telles saucisses peuvent être fabriquées à partir de viande, comme on dit, "pas la première fraîcheur", mais qui doit être parfumée avec beaucoup d'épices et de sel. Vous devriez également abandonner le poisson séché, la terre sèche, les viandes fumées. Les ingrédients utilisés dans les fumoirs sont extrêmement nocifs pour toutes les personnes, sans parler des femmes enceintes. Les poissons n'ayant pas subi de traitement thermique doivent être exclus pendant la grossesse et l'allaitement. La viande de poisson peut contenir des vers dangereux finlandais. Les poissons de rivière capturés dans les zones suburbaines présentent un risque d'intoxication phénolique.

Les aliments en conserve contiennent beaucoup de conservateurs, d'épices et de sel. Un traitement thermique trop long du poisson ou d'autres fruits de mer ne laisse rien de «vivant» dans le produit. Les épices ne font qu'exciter les membranes muqueuses des organes digestifs et augmentent la sensation de soif.

Les œufs crus sont contre-indiqués chez les femmes enceintes, car Salmonella peut s'y multiplier, ce qui provoque des troubles gastro-intestinaux sévères pouvant aller jusqu'à la dysenterie prolongée.

Les légumes en conserve, en raison de leur teneur élevée en sel et en épices, peuvent augmenter le sentiment de soif et les poches. Le sel consommé en grande quantité entraîne la déshydratation et contribue, à un stade précoce, à la fausse couche. Les cornichons de la conservation doivent être totalement exclus. La consommation doit être coordonnée avec le médecin superviseur.

Les champignons sont un produit peu étudié qui n’est pratiquement pas absorbé par le corps. De plus, les champignons peuvent provoquer une indigestion et même une intoxication.

Les jus produits industriellement peuvent contenir des colorants artificiels et des conservateurs pouvant provoquer des réactions allergiques.

Il n'est pas nécessaire d'exposer le corps d'une femme et d'un futur enfant au risque d'exposition à des médicaments peu étudiés qui n'ont pas passé les essais cliniques et qui n'ont pas reçu les certificats de qualité nécessaires, qui au cours des dernières décennies ont été des additifs biologiquement actifs. Si, néanmoins, il est nécessaire de prendre de tels médicaments, ils devraient être coordonnés par leur utilisation avec le médecin superviseur.

La plupart des épices ont un effet tonique et stimulant sur les centres du système nerveux périphérique. Ajouter même une petite quantité d’épices à la nourriture d’une femme enceinte peut augmenter l’appétit, ce qui n’est pas souhaitable pour tout le monde. Même au début de la grossesse, les épices chaudes peuvent provoquer une fausse couche.

Signes folkloriques: faut-il les croire?

Dans le monde moderne, malgré les progrès scientifiques et techniques, il existe encore des superstitions philistines auxquelles succombent souvent des personnes même très instruites. Les signes populaires qui suggèrent que vous ne pouvez pas tomber enceinte sont venus à notre époque du passé profond, quand les anciens suivaient les phénomènes naturels, vénéraient le pouvoir des éléments débridés. Beaucoup de gens modernes croient sincèrement aux présages folkloriques. Peut-être, à ce moment dans le corps, des mécanismes peu étudiés sont lancés au niveau subconscient. Si une personne croit en signes, ils auront certainement un impact.

Donc, les signes les plus communs pour les femmes enceintes:

  • Ne jouez pas avec les chats - l'enfant aura beaucoup d'ennemis;
  • Vous ne pouvez pas signaler votre grossesse à vos amis au début de la période - ils peuvent la prendre mal à l'aise;
  • Vous ne pouvez pas vous asseoir sur le seuil - c’est la frontière avec l’autre monde, dans lequel les mauvais esprits règnent;
  • Il est dangereux de manger des fruits rouges - l'enfant aura la peau du visage trop rouge tout au long de sa vie;
  • Vous ne pouvez pas coudre et tricoter - le bébé peut être empêtré dans le cordon ombilical, ce qui compliquera le processus d'accouchement;
  • Vous ne pouvez pas vous couper les cheveux - raccourcit le parcours de vie du fœtus;
  • Vous ne pouvez pas manger en secret et dans le noir - l'enfant naîtra timide et inquiet;
  • Vous ne pouvez pas acheter de choses pour un futur bébé avant la naissance - les choses qui ne se portent pas immédiatement après l'achat sont un refuge pour les mauvais esprits;
  • Vous ne pouvez pas assister à des funérailles - dans le cimetière, de mauvais esprits peuvent emménager dans un bébé qui n'a pas d'ange gardien avant sa naissance;
  • Vous ne pouvez pas vous asseoir, plaçant son pied pour une jambe - le bébé peut naître avec les jambes tordues ou les pieds plats;
  • Vous ne pouvez pas garder vos mains au-dessus de votre tête pendant longtemps (pendre des rideaux, des sous-vêtements) - le bébé peut se prendre dans le cordon ombilical et être trop actif après la naissance;
  • Il est impossible d'exprimer de manière obscène une femme enceinte - un bébé peut avoir des taches de naissance importantes.

Croire ou ne pas croire aux présages de la foi est une affaire personnelle de chaque personne. La crédulité de nombreuses personnes instille la tranquillité d'esprit dans leur âme et réduit l'anxiété. Cela a un effet positif sur l'état mental de la femme enceinte. Bien que le bon sens devrait prévaloir dans tout. Par exemple, quand il s'agit de couper les cheveux sur la tête ou de consommer des fruits qui ont une teinte rouge.

Voir aussi:

Conclusion

Toute restriction pendant la grossesse est très subjective. Pour chaque femme, il existe un «ensemble» d'interdictions et de recommandations.

Les femmes enceintes ont juste besoin de regarder de belles choses, d'assister à des représentations théâtrales intéressantes, de passer plus de temps à l'extérieur, de faire des choses qui leur sont chères. Il vaut la peine d'encourager les petits caprices d'une femme enceinte lorsqu'elle ressent le désir de faire quelque chose d'inhabituel. Certaines mesures de relaxation ont un effet très bénéfique sur le déroulement de la grossesse et l’état psychologique général de la future mère. Il peut s'agir d'une collection de belles mosaïques, de dessins, de plantations de plantes d'intérieur, d'écoute de livres audio, de pêche, de cueillette de baies et d'aromathérapie.

La période de gestation ne semblera pas trop longue et fastidieuse si la femme est en harmonie avec le monde extérieur, et les personnes proches l'entoureront de toute l'attention, assumeront une partie des tâches ménagères. Ensuite, l'enfant naîtra plein et la mère gardera sa santé.

Références

  1. Culture physique médicale: un manuel. pour les étudiants universitaires V.I. Dubrovsky. - 3ème éd. VLADOS, 2004. - 623.
  2. Culture physique thérapeutique: Un manuel pour les étudiants de nat. culture Sous l'ed général. S.N.Popova. Culture physique et sports, 1988. - 270.
  3. Éducation physique: manuel pour le prof. Moyen Education N. V. Reshetnikov, Yu. L. Kislitsyn. Maîtrise, 2002.
  4. Culture physique: Manuel pédagogique pour les universités I.S. Barchukov. - UNITI, 2003. - 254.

Ce que vous ne pouvez pas faire enceinte à un stade précoce

Au début de la grossesse, les futures mères ne remarquent toujours pas de changements importants dans leur état. Le fait que dans le ventre soit un véritable miracle, rappelle seulement les nausées matinales. À ce stade, les femmes commencent déjà à prendre une tournure encore imperceptible. Avec amour, parlez au bébé, inventez un nom pour lui et devinez quelle couleur de la chemise elles devraient commander à leurs proches le jour de leur naissance.

Malgré la facilité apparente de votre état, il est important de traiter votre santé aussi attentivement que possible et de comprendre que chaque action peut influer sur l'état du bébé.

Important: plus de 15% des grossesses se terminent par une fausse couche.

Cela se produit souvent à un moment où une femme ne soupçonne même pas qu'elle porte un enfant. Afin de ne pas faire face à une telle catastrophe, vous devez vous munir de toutes les informations possibles sur les facteurs pouvant constituer une menace pour le futur bébé. Cela concerne beaucoup de problèmes quotidiens que Maman avait l'habitude de résoudre automatiquement, sans penser aux conséquences possibles. Mais la vie qui se forme dans son ventre devrait inciter une femme à reconsidérer son point de vue sur des éléments de l’horaire quotidien tels que la consommation de nourriture, l’exercice et bien d’autres choses ordinaires.

Nutrition en début de grossesse

Tout d’abord, la future maman devrait réfléchir à ce qu’elle mange, car la qualité et la quantité de nutriments qui affectent le développement du bébé en dépendent. En termes de régime, tous les conseils sont simples et compréhensibles, car les produits dangereux pour les femmes enceintes ne sont en aucun cas les bienvenus au menu. Nous parlons de plats qui ne représentent aucune valeur pour la vie.

Les femmes enceintes doivent éviter les aliments susceptibles de provoquer une réaction allergique et de provoquer une fausse couche ou un développement inapproprié du fœtus.

L'alcool et le tabagisme

Les boissons alcoolisées - pas le meilleur choix pour toute personne, mais pour les femmes enceintes, elles sont strictement interdites. Le fait est que l’alcool a des effets dévastateurs non seulement sur le physique, mais aussi sur le développement intellectuel du futur bébé. La consommation d'alcool peut constituer une menace pour le système nerveux et pour toutes sortes de malformations chez le nourrisson.

Fumer provoque tellement de conséquences négatives que, sachez-le, pas une seule future mère ne s'approchera d'une cigarette d'un mètre. En plus du manque de poids et de taille de l'enfant, le tabac entrave le développement normal du système pulmonaire du bébé, qui se termine finalement par l'asthme. En raison de la nicotine, le bébé peut naître avec des organes sous-développés. Sans compter que fumer augmente la probabilité de syndrome de mort subite du nourrisson.

Les vols

En plus de manger, la future maman, bien sûr, il y a d'autres choses pendant la grossesse sur lesquelles tous les mythes doivent être dissipés. Par exemple, on pense que les voyages aériens en début de grossesse constituent une menace pour la santé des miettes, mais il s’agit là d’une erreur. L'avion peut effectivement être dangereux pour la future maman, mais seulement dans les derniers mois lorsqu'il y a un risque d'accouchement prématuré. Jusqu'à la vingt-sixième semaine, vous pouvez partir en toute sécurité.

Les joies des femmes

Certains médecins ne conseillent pas aux femmes qui portent un enfant d'aller dans un salon de coiffure. Au cours des premiers mois, cette interdiction n’est pas aussi catégorique car le seul danger pour la grossesse à ce stade est l’ammoniac. Si vous vous teignez les cheveux avec des teintures naturelles, vous pouvez rester un moment dans votre salon de beauté préféré.

Afin d'éviter les produits chimiques nocifs dans le corps de maman et de karapuz, il est déconseillé de porter un enfant et d'utiliser du fixatif pour la peau et d'autres vaporisateurs ayant des effets néfastes sur les poumons.

Utilisation du téléphone portable

Il est recommandé de minimiser le temps de conversation sur le téléphone mobile, car le rayonnement magnétique affecte la santé du bébé. Pour la même raison, vous devez garder le téléphone éloigné pendant que vous dormez.

Traitement de l'eau

Les experts conseillent d’être extrêmement prudents lorsqu’ils se baignent au début, car même une légère indisposition devrait empêcher maman de se soumettre à la procédure. Dans la plupart des cas, même de légers signes de malaise peuvent indiquer une infection des voies urinaires, dans laquelle il est strictement interdit de se baigner.

Si une femme se sentait mal pendant la procédure, elle ne devrait pas essayer de sortir seule de la salle de bain. Si vous ne résistez pas, vous pouvez tomber et causer un préjudice irréparable à l'enfant. Vous devez prendre un bain avec des aides pour que, si nécessaire, des proches puissent vous aider à aller aux toilettes ou à en sortir. Il est important de choisir la bonne température d’eau. Elle ne devrait pas être froide, mais pas chaude.

Pendant la grossesse, il n'est pas recommandé d'aller au bain et au sauna, d'aller au solarium et aux traitements de spa. Cependant, vous pouvez prendre soin de vous avec un bain aromatique. La seule chose que vous devez faire attention au choix des huiles essentielles.

Pendant la gestation, n'utilisez pas:

Ces saveurs sont des moyens de donner du courage à une femme enceinte et d’améliorer le tonus de l’utérus. Dans certains cas, les médecins interdisent également les huiles contenant de la camomille, du bois de rose et du bois de santal.

Ce qui est vraiment nécessaire pour les futures mamans, ce sont des bains aux herbes à base de calendula, de menthe et de camomille, qui s’ajoutent sous toutes les formes. Certaines femmes mettent de l'herbe dans un sac en tissu, attaché au bord de la baignoire. Dans l'eau, les herbes commencent à diffuser leurs propriétés bénéfiques.

Que porter en début de grossesse

Il n’est pas recommandé aux femmes enceintes d’acheter des vêtements trop serrés qui empêchent le mouvement. La garde-robe de la future mère devrait être libre et très confortable. Vous ne pouvez pas marcher avec des talons hauts, car ils déplacent le centre de gravité et augmentent la charge sur la colonne vertébrale. En aucun cas, ne doit pas acquérir de sous-vêtements synthétiques, il vaut la peine d'abandonner le short "string". Vous devez choisir le lin en coton et porter des corsages spéciaux.

Produits cosmétiques

Dans les premiers stades de la future maman devrait être très prudent lors du choix des produits cosmétiques. Pour le développement du bébé sont des substances dangereuses telles que:

  • la vitamine A;
  • le peroxyde de benzoyle;
  • l'hydrocortisone.

Il est préférable d'acheter des produits publiés dans des séries spéciales, en particulier pour les femmes ayant un enfant. Les fabricants les fabriquent à partir de composants spéciaux qui ne représentent pas une menace pour la santé de la mère et des miettes.

Des médicaments

En aucun cas, on ne peut se soigner soi-même, surtout dans les cas où une femme est prête à donner au monde un petit homme de plus. Un certain nombre de drogues sont dangereuses pour la future mère:

En outre, les médecins ne recommandent pas les injections au début.

Chats dans la maison

Il y a une chose délicate qui ne devrait pas être réalisée par une femme dans une position «intéressante». Ceci est un changement de litière pour chat. Si vous avez quelqu'un à qui demander de faire face à cette procédure, alors n'hésitez pas. Ce n'est pas un caprice vide. Le fait est que lorsque vous changez les toilettes du chat, il y a un risque d'infection par la toxoplamose. Cette maladie ralentit la croissance et le développement mental du bébé. De plus, la maladie a un effet dévastateur sur la vision.

Exercice

Pendant la grossesse, vous devez contrôler votre activité physique, mais vous n'avez pas besoin de vous limiter complètement au sport. Les experts conseillent même d’organiser une formation au nettoyage de l’appartement ou à la cuisine. Il est très important de surveiller la respiration, d’alterner entre inhalation et expiration afin d’améliorer le métabolisme et le flux sanguin vers les muscles.

Ce que vous ne pouvez pas faire enceinte à un stade précoce

Au début de la grossesse, les futures mères ne remarquent toujours pas de changements importants dans leur état. Le fait que dans le ventre soit un véritable miracle, rappelle seulement les nausées matinales. À ce stade, les femmes commencent déjà à prendre une tournure encore imperceptible. Avec amour, parlez au bébé, inventez un nom pour lui et devinez quelle couleur de la chemise elles devraient commander à leurs proches le jour de leur naissance.

Malgré la facilité apparente de votre état, il est important de traiter votre santé aussi attentivement que possible et de comprendre que chaque action peut influer sur l'état du bébé.

Important: plus de 15% des grossesses se terminent par une fausse couche.

Cela se produit souvent à un moment où une femme ne soupçonne même pas qu'elle porte un enfant. Afin de ne pas faire face à une telle catastrophe, vous devez vous munir de toutes les informations possibles sur les facteurs pouvant constituer une menace pour le futur bébé. Cela concerne beaucoup de problèmes quotidiens que Maman avait l'habitude de résoudre automatiquement, sans penser aux conséquences possibles. Mais la vie qui se forme dans son ventre devrait inciter une femme à reconsidérer son point de vue sur des éléments de l’horaire quotidien tels que la consommation de nourriture, l’exercice et bien d’autres choses ordinaires.

Nutrition en début de grossesse

Tout d’abord, la future maman devrait réfléchir à ce qu’elle mange, car la qualité et la quantité de nutriments qui affectent le développement du bébé en dépendent. En termes de régime, tous les conseils sont simples et compréhensibles, car les produits dangereux pour les femmes enceintes ne sont en aucun cas les bienvenus au menu. Nous parlons de plats qui ne représentent aucune valeur pour la vie.

Les femmes enceintes doivent éviter les aliments susceptibles de provoquer une réaction allergique et de provoquer une fausse couche ou un développement inapproprié du fœtus.

L'alcool et le tabagisme

Les boissons alcoolisées - pas le meilleur choix pour toute personne, mais pour les femmes enceintes, elles sont strictement interdites. Le fait est que l’alcool a des effets dévastateurs non seulement sur le physique, mais aussi sur le développement intellectuel du futur bébé. La consommation d'alcool peut constituer une menace pour le système nerveux et pour toutes sortes de malformations chez le nourrisson.

Fumer provoque tellement de conséquences négatives que, sachez-le, pas une seule future mère ne s'approchera d'une cigarette d'un mètre. En plus du manque de poids et de taille de l'enfant, le tabac entrave le développement normal du système pulmonaire du bébé, qui se termine finalement par l'asthme. En raison de la nicotine, le bébé peut naître avec des organes sous-développés. Sans compter que fumer augmente la probabilité de syndrome de mort subite du nourrisson.

Les vols

En plus de manger, la future maman, bien sûr, il y a d'autres choses pendant la grossesse sur lesquelles tous les mythes doivent être dissipés. Par exemple, on pense que les voyages aériens en début de grossesse constituent une menace pour la santé des miettes, mais il s’agit là d’une erreur. L'avion peut effectivement être dangereux pour la future maman, mais seulement dans les derniers mois lorsqu'il y a un risque d'accouchement prématuré. Jusqu'à la vingt-sixième semaine, vous pouvez partir en toute sécurité.

Les joies des femmes

Certains médecins ne conseillent pas aux femmes qui portent un enfant d'aller dans un salon de coiffure. Au cours des premiers mois, cette interdiction n’est pas aussi catégorique, car le seul danger pour la grossesse à ce stade est l’ammoniac. Si vous vous teignez les cheveux avec des teintures naturelles, vous pouvez rester un moment dans votre salon de beauté préféré.

Afin d'éviter les produits chimiques nocifs dans le corps de maman et de karapuz, il est déconseillé de porter un enfant et d'utiliser du fixatif pour la peau et d'autres vaporisateurs ayant des effets néfastes sur les poumons.

Utilisation du téléphone portable

Il est recommandé de minimiser le temps de conversation sur le téléphone mobile, car le rayonnement magnétique affecte la santé du bébé. Pour la même raison, vous devez garder le téléphone éloigné pendant que vous dormez.

Traitement de l'eau

Les experts conseillent d’être extrêmement prudents lorsqu’ils se baignent au début, car même une légère indisposition devrait empêcher maman de se soumettre à la procédure. Dans la plupart des cas, même de légers signes de malaise peuvent indiquer une infection des voies urinaires, dans laquelle il est strictement interdit de se baigner.

Si une femme se sentait mal pendant la procédure, elle ne devrait pas essayer de sortir seule de la salle de bain. Si vous ne résistez pas, vous pouvez tomber et causer un préjudice irréparable à l'enfant. Vous devez prendre un bain avec des aides pour que, si nécessaire, des proches puissent vous aider à aller aux toilettes ou à en sortir. Il est important de choisir la bonne température d’eau. Elle ne devrait pas être froide, mais pas chaude.

Pendant la grossesse, il n'est pas recommandé d'aller au bain et au sauna, d'aller au solarium et aux traitements de spa. Cependant, vous pouvez prendre soin de vous avec un bain aromatique. La seule chose que vous devez faire attention au choix des huiles essentielles.

Pendant la gestation, n'utilisez pas:

Ces saveurs sont des moyens de donner du courage à une femme enceinte et d’améliorer le tonus de l’utérus. Dans certains cas, les médecins interdisent également les huiles contenant de la camomille, du bois de rose et du bois de santal.

Ce qui est vraiment nécessaire pour les futures mamans, ce sont des bains aux herbes à base de calendula, de menthe et de camomille, qui s’ajoutent sous toutes les formes. Certaines femmes mettent de l'herbe dans un sac en tissu, attaché au bord de la baignoire. Dans l'eau, les herbes commencent à diffuser leurs propriétés bénéfiques.

Que porter en début de grossesse

Il n’est pas recommandé aux femmes enceintes d’acheter des vêtements trop serrés qui empêchent le mouvement. La garde-robe de la future mère devrait être libre et très confortable. Vous ne pouvez pas marcher avec des talons hauts, car ils déplacent le centre de gravité et augmentent la charge sur la colonne vertébrale. En aucun cas, ne doit pas acquérir de sous-vêtements synthétiques, il vaut la peine d'abandonner le short "string". Vous devez choisir le lin en coton et porter des corsages spéciaux.

Produits cosmétiques

Dans les premiers stades de la future maman devrait être très prudent lors du choix des produits cosmétiques. Pour le développement du bébé sont des substances dangereuses telles que:

  • la vitamine A;
  • le peroxyde de benzoyle;
  • l'hydrocortisone.

Il est préférable d'acheter des produits publiés dans des séries spéciales, en particulier pour les femmes ayant un enfant. Les fabricants les fabriquent à partir de composants spéciaux qui ne représentent pas une menace pour la santé de la mère et des miettes.

Des médicaments

En aucun cas, on ne peut se soigner soi-même, surtout dans les cas où une femme est prête à donner au monde un petit homme de plus. Un certain nombre de drogues sont dangereuses pour la future mère:

En outre, les médecins ne recommandent pas les injections au début.

Chats dans la maison

Il y a une chose délicate qui ne devrait pas être réalisée par une femme dans une position «intéressante». Ceci est un changement de litière pour chat. Si vous avez quelqu'un à qui demander de faire face à cette procédure, alors n'hésitez pas. Ce n'est pas un caprice vide. Le fait est que lorsque vous changez les toilettes du chat, il y a un risque d'infection par la toxoplamose. Cette maladie ralentit la croissance et le développement mental du bébé. De plus, la maladie a un effet dévastateur sur la vision.

Exercice

Pendant la grossesse, vous devez contrôler votre activité physique, mais vous n'avez pas besoin de vous limiter complètement au sport. Les experts conseillent même d’organiser une formation au nettoyage de l’appartement ou à la cuisine. Il est très important de surveiller la respiration, d’alterner entre inhalation et expiration afin d’améliorer le métabolisme et le flux sanguin vers les muscles.