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Expectorants pour les remèdes populaires contre la toux sèche

Les remèdes maison pour la toux peuvent être utilisés avec des médicaments. Pour cela, les remèdes populaires contre la toux sont connus depuis longtemps. Les adultes aborderont toutes les méthodes, contrairement aux enfants, en particulier les plus jeunes. Mais vous devez d’abord déterminer le type de toux que le patient a.

Qu'est-ce qu'une toux?

La toux est une réaction réflexe provoquée par une irritation de la membrane muqueuse des voies respiratoires supérieures. Cela peut se produire si des miettes de pain, des granules dans les poumons lors de l'inhalation pendant un repas, dans une pièce poussiéreuse ou dans un champ de fleurs, une personne inhale de la poussière ou du pollen.

La toux survient lors de rhumes, de maladies respiratoires. Il s’agit alors d’un symptôme d’une infection des bronches et des poumons, dans laquelle le mucus, qui s’accumule dans les bronchioles, empêche la respiration et irrite la membrane des voies respiratoires supérieures.

La toux devrait être traitée. Mais pour choisir les bons médicaments, il est nécessaire de distinguer les types de toux qui sont affectés de différentes manières.

Types de toux

Il est habituel de distinguer entre toux sèche et toux humide. Lorsque la première expectoration ne se démarque pas. Cela se produit au début d'un rhume, vous devez donc être traité avec des médicaments qui stimulent l'écoulement des expectorations.

Une toux humide accompagne l'écoulement des expectorations lorsque le mucus s'accumule dans les voies respiratoires. Selon le degré de maladie des expectorations (un liquide épais et visqueux), celle-ci peut devenir verte ou jaune pâle. Chez les fumeuses, les crachats sont collectés et sans rhume, ce qui rend difficile la séparation car le fait de fumer paralyse les plus fins cheveux des voies respiratoires, conçus pour aider à la conclusion.

Une toux grasse peut indiquer qu'un patient a de l'asthme ou une bronchite chronique. Dans la bronchite, les expectorations contiennent du pus. Les personnes ayant une réaction allergique, même avec un rhume, ont une toux grasse, car l'inhalation de poussière ou de peinture dans des pièces sales entraîne la formation de mucus dans les poumons.

La couleur jaune des expectorations peut indiquer qu'une personne est atteinte de bronchite, de pneumonie ou de sinusite. Une toux sèche qui se transforme en une toux grasse est un signe de pneumonie. Une toux avec des crachats blancs, qui a une consistance de fromage, suggère que les bronches sont affectées par un champignon ou même un bâtonnet tuberculinique. Une toux humide avec du sang est dangereuse dans la mesure où elle peut être un signe de cancer. Le patient doit immédiatement consulter un médecin pour obtenir des conseils et de l'aide.

Le médecin prescrit un traitement contre la toux avec une toux sèche. En cas de toux avec une expectoration visqueuse, des médicaments mucolytiques sont prescrits pour faciliter l'écoulement des expectorations. Vous pouvez être traité non seulement avec des médicaments prescrits par un spécialiste, mais aussi pour prendre un médicament contre la toux expectorant.

Traitements faits maison

Si un patient a une toux sèche, alors il faut des moyens pour aider à passer d'un sec non productif à un humide, de sorte que les expectorations se séparent et partent, il devient alors plus facile de respirer. Dans ce cas, acceptez:

  • lait chaud avec du miel ou de l'eau minérale (aide à la formation de mucus);
  • thé au beurre (pour les allergies au lait);
  • oignons avec du sucre (l'oignon finement haché est saupoudré de sucre le soir pour former un jus qu'il faut boire le matin);
  • radis au miel (radis noir coulé au miel, vous pouvez y ajouter du jus de carotte);
  • citron avec du miel (un jus de citron additionné de 2 cuillères à soupe. La glycérine est mélangée à du miel et prise à raison d'une cuillerée à thé plusieurs fois par jour);
  • de la moutarde sèche (de la moutarde mélangée à de la farine et de l'huile de tournesol sous la forme d'un gâteau est appliquée sur la poitrine et le dos pour le réchauffement).

La toux humide à la maison peut être traitée:

  • divers sirops;
  • inhalation;
  • le thé;
  • décoctions;
  • fois compresse avec des produits naturels.

Dans le traitement de la toux, il est important de donner au patient une boisson chaude.

Expectorants

À la maison, vous pouvez, en vous servant de la sagesse populaire ancestrale, préparer au patient des remèdes populaires pour l'expectoration des expectorations. Dans le traitement aidera:

  1. La graisse de blaireau (un remède bien connu pour la pneumonie, même négligée) contient un ensemble unique de vitamines. La pâte à base de graisse de blaireau, de jus d’aloès, de cacao et de cognac est préparée sur un bain de vapeur. La pâte se mange et se frotte la poitrine avant de se coucher.
  2. L'infusion de feuilles de plantain élimine le mucus des bronches. Vous pouvez simplement mâcher les feuilles, ce qui soulage les irritations de la gorge.
  3. Le chat à l'herbe à chat traite la toux d'origine nerveuse, non associée à un rhume ou à d'autres maladies. 3 cuillères à soupe l Féline à l'herbe à chat brassée dans un thermos d'eau litre, ils boivent un verre d'infusion le matin et se répètent 4 fois par jour.
  4. Pour toute boisson contre la toux, thé préparé avec des fleurs de tilleul.
  5. Les cônes de sapin aident bien à retirer le flegme avec du sang. Ils sont brassés avec de l'eau bouillante additionnée de miel.
  6. Les framboises avec du thé chaud et de la cannelle aident à augmenter la transpiration.
  7. Budra aide à la maladie du système respiratoire. 3 cuillères à soupe l les herbes sont versées avec un litre d'eau bouillante, insister dans un thermos, pendant la journée, ils boivent par petites portions.

Utilisation de l'inhalation

En raison du fait que la nature de la toux chez les enfants et les adultes peut être différente lorsque vous utilisez des remèdes populaires pour la toux en dernier lieu, prenez en compte des facteurs tels que le tabagisme. Par conséquent, entre autres moyens d’inhalation sont très bons et nécessaires pour la bronchite du fumeur, la bronchite chronique et la pneumonie. Les enfants inhalés nomment en fonction de l'âge.

Mais sachez que l'inhalation ne peut être traitée qu'en l'absence de températures élevées, de spasmes de la gorge et de crachats abondants.

L'inhalation de vapeur de pomme de terre aidera. Faire bouillir les pommes de terre dans leur peau, vous devez drainer l'eau et mettre le visage du patient sur la casserole. Couvrir avec une grande serviette sur le dessus afin que la vapeur ne va pas sur le côté. Respirez la bouche à la vapeur pendant 10-15 minutes.

Le mucus sera mieux expectoré s'il est inhalé avec des huiles essentielles. Il est nécessaire de verser 2 à 3 gouttes d'huile dans de l'eau chaude. Une telle inhalation tue les germes dans l'air et restaure le système respiratoire.

Thés, décoctions et compresses

Pendant le traitement de la toux et surtout après la fin du traitement de la drogue est très utile de prendre des décoctions d'herbes comme expectorant. Ils sont faciles à préparer et agréables à boire. Toute plante expectorante convient à la décoction: origan, thym, collection pharmaceutique de plusieurs herbes, racine de réglisse. 2 cuillères à soupe l Chacune de ces herbes doit verser 1 litre d'eau bouillante et, pendant 2 minutes à ébullition, insister 2 heures. Boire la décoction pendant la journée 3 à 5 fois dans un demi-verre.

Dans le traitement de la toux et des médicaments, les médecins conseillent d’utiliser des recettes traditionnelles de compresses. Les compresses sont conçues pour réchauffer la poitrine du patient afin de fournir une action expectorante. La condition principale lors de la pose de compresses est de rester au lit pendant une longue période, il est donc préférable de les faire la nuit.

La compresse acétique est appliquée pendant 3 heures. Mélangez l'eau et le vinaigre 3: 1, humidifiez la serviette avec le mélange et placez-la sur la poitrine du patient. Couvrir avec une couverture chaude.

La compresse au miel est extrêmement simple. Étendre le thorax dans les bronches avec du miel et couvrir avec une serviette. Le matin, la serviette sera sèche car le miel est absorbé. Alors faites chaque nuit avant de se coucher. Dès que le miel n'est plus absorbé, il restera sur la serviette. Donc, le traitement est terminé.

La compresse à la térébenthine se réchauffe très bien avec la bronchite. Mettez 1 cuillère à soupe dans la tasse. l miel, ajoutez 1 c. l essence de térébenthine et purée de pomme de terre bouillie tiède. Tous les mélanger soigneusement et rapidement, jusqu'à ce qu'il soit froid, mis sur la poitrine du patient, ne couvrant pas la région du coeur. Couvrir de cellophane ou de papier d'aluminium sur le dessus. Couvrez le papier d'aluminium avec une serviette (assurez-vous que le mélange ne s'étale pas sur le lit). Partez pour quelques heures, vous pouvez jusqu'au matin. Répétez pendant la semaine.

La compresse au fromage cottage remplit 2 fonctions: thérapeutique et de diagnostic. 200 g de fromage cottage mélangés à une cuillère de miel et posés sur la poitrine du patient, sans affecter la région cardiaque. De là-haut, vous devez couvrir avec une serviette, envelopper le corps avec une autre serviette pour que la compresse soit bien ajustée et partir toute la nuit. Au matin, faites attention à la couleur du caillé - s'il est blanc pur, alors il n'y a pas de pneumonie. La présence de taches jaunes ou verdâtres sur le caillé parle d'inflammation. Dans ce cas, vous devez commencer de toute urgence un traitement avec des médicaments.

Recettes folkloriques

Les recettes traditionnelles sont toujours faciles à préparer et très productives. Le meilleur expectorant contre la toux est un sirop à base de légumes et de racines naturels.

Kalina est l’un des remèdes populaires expectorants les plus populaires et les moins chers. Les baies mûres, bien lavées à l'eau chaude, sont frottées à travers un tamis. Ajoutant du miel et du sucre, le gruau est placé dans un pot et conservé au réfrigérateur. Prendre 1 cuillère à soupe. l 3 fois par jour.

Le sirop de miel au raifort est un agent bactéricide dû au produit apicole, qui renforce l'action de tous les composants. Mélanger le miel avec la racine de raifort essuyée 1: 1 et prendre 1 cuillère à soupe. l 3 fois par jour à jeun avant les repas. Ce sirop contribue à une forte sueur, vous devez donc vous conformer au repos au lit et changer souvent de vêtements trempés de sueur.

Le radis noir avec du miel est le meilleur expectorant contre la toux dans la maison. De plus, si un enfant est malade, il est facile de boire ce sirop en jouant, car il boit du sirop directement du radis. Pour ce faire, un fruit bien lavé est placé dans une tasse profonde; après en avoir coupé le «couvercle», le cœur est enlevé à l'aide d'une cuillère (sans le jeter, il est également versé avec du miel) et 1-3 cuillères à soupe de miel sont versées dans la tasse résultante. Après 3-5 heures, vous pouvez prendre le jus sécrété, sucré avec du miel. Vous devez prendre le sirop le matin et le soir, adultes 3 cuillères à soupe, enfants - 1.

La réglisse est un outil très puissant, il faut donc la prendre avec prudence. 20 g de racines broyées versez 1,5 tasse d’eau bouillante et maintenez-les au bain-marie pendant une demi-heure. Refroidissez et ajoutez le miel, buvez 1 c. l

L'ail aide à soulager l'inflammation et la toux:

  • lactosérum à l'ail - 2 gousses d'ail et 1 tasse de lactosérum cuire pendant 2-3 minutes et, après refroidissement, boire à petites gorgées;
  • ail avec du miel - on verse du miel avec de l’ail finement haché et on insiste 1 nuit au chaud, prendre 1 c. plusieurs fois par jour, toujours avec du lait chaud;
  • compresse d'ail - frottez la plante de vos pieds avec un morceau d'ail, mettez des chaussettes chaudes et allez vous coucher (la toux devient moins douloureuse le matin).

Les remèdes populaires expectorants ci-dessus aideront à traiter toute toux à la maison. Vous bénisse!

6 expectorants populaires pour la toux sèche

Par toux sèche ou non productive, on entend l'état du patient lorsqu'il est incapable d'extraire les expectorations des poumons. Pour traduire le syndrome en maladie productive (toux grasse), des recettes éprouvées sont utilisées. Phytomedicine propose 6 expectorants folkloriques avec toux sèche.

Compresse de moutarde

Avec la toux chronique, le sommeil est perdu, le système nerveux est épuisé, des complications apparaissent. Avec ces problèmes, même les plus anciens, la compresse de moutarde à partir de moutarde aide à faire face à:

  1. Mélanger une cuillère à soupe de poudre de moutarde, miel, farine, huile de tournesol avec 1,5 c. vodka. Préchauffez le mélange dans un bain-marie à 45 degrés.
  2. Mettez un mélange chaud sous la forme d'une compresse sur votre poitrine ou votre dos (évitez la zone du cœur) sur quelques mots de gaze (une pellicule alimentaire peut être utilisée pour augmenter la chaleur). Garder jusqu'à refroidissement, enlever la masse. Pour améliorer l'effet, vous pouvez ajouter de la glycérine au mélange.

Recette Au Citron Et Au Miel

Le miel de fleurs naturelles augmente la salivation, la sécrétion de mucus, soulage le gonflement de la gorge et l’adoucit. En outre, l'outil a une activité antivirale. Le citron est riche en vitamine C, combat les virus, renforce le système immunitaire, élimine les symptômes du rhume et désinfecte les voies respiratoires. Remèdes populaires expectorants:

  • Mélangez 150 g de miel avec du citron râpé avec la pelure. Prendre le matin avant les repas, boire 100 ml d'eau.
  • Combinez 250 g de noix de Grenoble, raisins secs, abricots secs, 300 g de miel liquide et morceaux de citron. Prenez un mélange d'une cuillère à café avant les repas 3-4 fois par jour.
  • Contre-indications: maladies chroniques du tube digestif, diabète sucré, allergie aux composants de la composition, hypertension artérielle, diathèse, pancréatite.

Lait et soda

La toux sèche irrite la membrane muqueuse des bronches, il est donc nécessaire de faire face à ce moyen mucolytique.

Expectorant Folk Toux:

  1. Préchauffer un verre de lait, pas bouillir, ajouter une demi-cuillère à café de soda, prenez immédiatement la solution. Il est conseillé de le faire la nuit, passer sous une couverture chaude. Ne laissez pas l'hypothermie après avoir consommé le médicament.
  2. Ne prenez pas le médicament végétal à jeun.
  3. Renforcer l'efficacité du médicament aidera à ajouter au mélange une cuillère de miel d'abeille, de graisse de chèvre ou de beurre de cacao.

Expectorants pour la toux sèche

Les accès de toux sèche sont très inconfortables et peuvent mettre une personne dans une situation très délicate, car ils surviennent de manière tout à fait inattendue, et y faire face sans moyens spéciaux n’est pas si facile. Premièrement, voyons d'où vient cette toux sèche détestée. Inflammation du larynx. Dans ce cas, on observe généralement une toux aboyante et un enrouement; Pneumonie; Réactions allergiques; Inflammation des bronches ou de la trachée; Coqueluche. Cette maladie provoque une très forte toux qui se termine par des vomissements; Maladie cardiaque. En plus de la toux sèche, il y a un manque d'air, un essoufflement, des battements de coeur rapides;

Objet étranger. Ce type de toux est particulièrement courant chez les enfants qui explorent activement le monde et qui ont accidentellement avalé un objet de petite taille.

Si une toux sèche est provoquée par des maladies non liées aux bronches ou aux voies respiratoires supérieures, il est nécessaire de l'éliminer pour en éliminer et éliminer la cause, et l'effet de toux disparaîtra de lui-même.

Si la toux est causée par une inflammation des bronches, l'objectif principal est de ramollir les expectorations épaisses. Ensuite, la toux deviendra humide et les sécrétions liquéfiées commenceront à sortir plus rapidement des poumons.

Expectorants pour la toux sèche chez un adulte

Pour extraire les expectorations et traiter la toux sèche, il existe une masse de médicaments modernes qui peuvent être achetés dans chaque pharmacie. Tous les remèdes contre la toux sont divisés en trois groupes, en fonction de leur action.

Médicaments antitussifs

Ils sont utilisés contre la toux sèche, ce qui nuit au sommeil et à une alimentation normale.

Mucolytiques

Agit comme adjuvant avec une quantité accrue de mucus épais et visqueux.

Expectorants

Ils aident à éclaircir les expectorations et à les retirer du corps.

Considérons le plus connu des expectorants contre la toux en pharmacie

Sinekod. Pour les adultes, il est disponible en comprimés, en gouttes et en sirop, il ne crée pas de dépendance. Le sorbidol est utilisé comme édulcorant dans la composition du médicament, de sorte que son utilisation n’est pas interdite aux personnes ayant une forte teneur en sucre. Lorsque vous conduisez doit être pris avec précaution, Sinekod peut provoquer une somnolence.

Codelac. Contient de la codéine, de la racine de réglisse et du thermopsis. Contre-indiqué dans les troubles asthmatiques, la grossesse, l'allaitement et en relation avec la consommation d'alcool. Les effets secondaires possibles sont les nausées, les vomissements, la constipation, la somnolence, les maux de tête, mais la probabilité de leur survenue est très faible.

Herbion. Cet outil est disponible sous la forme d'un sirop avec diverses herbes. Par exemple, le sirop d'onagre, le sirop de plantain. Il n'est pas recommandé de prendre pendant la grossesse le diabète et l'intolérance congénitale au fructose. Le médicament est adapté au traitement du fumeur toux. La composition est à base d'ingrédients à base de plantes et d'acide ascorbique.

Stotussin sous forme de comprimés et de gouttes. Il est interdit de le prendre pendant l'allaitement, la grossesse, la myasthénie. L'intervalle entre les doses doit être d'au moins 6 heures. Les effets secondaires sont rares.

Sirop bronhikum. Devrait être pris avec le même intervalle de temps, jusqu'à la cessation de la toux. Les contre-indications à l'utilisation sont les suivantes: maladie hépatique grave, maladie rénale, insuffisance cardiaque chronique.

Brohnholitin. Le sirop contient de l'huile de basilic, qui a un effet antimicrobien, antispasmodique et, dans certains cas, un léger effet sédatif. Il comporte un certain nombre de contre-indications que vous devez connaître avant de choisir un remède. Le médicament peut provoquer des vertiges et une diminution de l’acuité visuelle. Il n’est donc pas souhaitable de prendre ceux qui conduisent une voiture.

Ambroxol. Le médicament est une double action - a à la fois des effets mucolytiques et expectorants.

Il est appliqué plusieurs fois par jour, jusqu'à 5 jours. Si, après l'application, il est nécessaire de prolonger la consommation de médicament, vous devez d'abord consulter un médecin spécialiste.

ACC. Un bon remède qui peut non seulement ramollir, mais aussi enlever les mucosités des bronches et soulager l'inflammation. Disponible sous différentes formes - poudres, comprimés effervescents, sirop, etc. Ne peut pas être utilisé en présence de problèmes d'estomac, d'insuffisance hépatique, d'hémorragies pulmonaires.

Solvin. Dirigée spécifiquement sur l'effet expectorant, l'antitussis est légèrement exprimé. Contre-indiqué pendant la grossesse, ulcère peptique, pendant l'allaitement. Vous devez prendre le médicament plusieurs fois par jour, quel que soit le repas. Pendant le traitement, il est recommandé d’utiliser une grande quantité de liquide.

Mukaltin. Comprimés de couleur noire à base de médicament Althea. Outil très budgétaire, pas mal fait sa tâche. Vous ne pouvez pas être traité avec la mucoltine dans l'ulcère peptique du duodénum et de l'estomac, la gastrite et le diabète.

Collection de coffre №4. La calendula, la violette, la menthe, la camomille et le romarin sauvage feront partie des éléments de la collection qui élimineront les spasmes bronchiques et aideront à la sortie des expectorations des poumons. De contre-indications - réactions allergiques à tout composant. La collection est brassée et conservée au réfrigérateur pendant deux jours maximum. Appliquez une boisson à la place du thé.

Si une toux sèche tourmente un enfant, il est nécessaire de choisir des produits spéciaux qui conviennent à un petit corps.

Expectorants pour la toux sèche pour les enfants

Vicks Active Approuvé pour une utilisation pour les enfants à partir de 1 an. Le médicament combine une action anti-inflammatoire. Disponible sous forme de sirop, poudre, comprimés effervescents.

Fluifort. Convient aux enfants à partir de 1 an. Parmi les effets secondaires, les éructations sont rarement observées.

En outre, nausée, diarrhée, douleur abdominale. En règle générale, si ces effets secondaires se manifestent, ils se présenteront sous une forme très faible.

Racine de réglisse. Les produits liquides au goût sucré peuvent être utilisés presque dès la naissance, car ils sont basés sur des ingrédients à base de plantes. Le sirop est dilué avec de l'eau bouillie et évaporé pour l'enfant selon les instructions, en fonction de l'âge.

Pertussin. Vous pouvez utiliser le bébé dès la naissance. La composition comprend du thym, du bromure de potassium, qui apaise l’enfant et réduit le nombre d’épisodes de toux, de l’alcool éthylique et du sucre.

Stoptussin-phyto. Fabriqué à partir d'herbes de plantain, de thym et de thym, un enfant peut être traité avec du sirop dès l'âge d'un an. Les effets secondaires sont rares.

Gedelix Les gouttes ou le sirop sont autorisés à appliquer à partir de 2 ans. Le médicament sous forme de gouttes est également utilisé pour l'inhalation contre la toux sèche, de sorte que les expectorations épaisses sont plus efficacement diluées.

En plus des produits finis de la pharmacie, le remède contre la toux sèche irritant pour les enfants et les adultes peut être préparé à la maison.

Les remèdes populaires expectorants pour la toux sèche

Contrairement aux pharmacies, les produits cuisinés à la maison ont moins de contre-indications, car ils sont fabriqués exclusivement à partir d'ingrédients naturels.

Cependant, la prise de tels médicaments "maison" nécessite la mise en œuvre de plusieurs règles - le moment de la procédure, la fréquence de prise et le nombre d'ingrédients doivent être choisis strictement selon la recette, sans abus. Il est également nécessaire d'observer le traitement systématique.

Oignons, miel et sucre de toux sèche.

Dans un mixeur, broyez 0,3 kg d'oignon, versez 40 g de miel, un verre de sucre et un litre d'eau pure. Mélanger le mélange à feu doux pendant environ une heure. Refroidissez le sirop obtenu et prenez quatre fois par jour avant les repas, une cuillère à soupe.

Au lait dans la quantité d'une tasse chaude sur le feu, ajoutez une cuillerée de miel, beurre et soude à la pointe du couteau. Buvez deux fois par jour - le matin et avant le coucher.

Airelles au miel.

À partir de baies fraîches ou décongelées, pressez le jus, ajoutez le miel et prenez 20 ml trois fois par jour.

Deux ou trois bananes à nettoyer et hacher dans un mélangeur, versez un verre d'eau et laissez bouillir pendant quelques minutes. Refroidissez le mélange, ajoutez 50 grammes de miel et prenez 30 g trois fois par jour.

Un verre de tilleul et un demi-verre de bourgeons de bouleau, versez 1,5 tasse d'eau bouillante et laissez mijoter pendant environ 5 minutes. Puis refroidir, filtrer et prendre au lieu de thé. La quantité de décoction obtenue doit être consommée en une journée.

Infusion de thym.

4 cuillères d'herbe sèche versez deux tasses d'eau bouillante, couvrez et laissez reposer 15 minutes. Filtrer, mettre un peu de miel et utiliser un demi-verre avant de manger.

Jus de radis noir.

Lavez les radis, mais ne les épluchez pas. Coupez le haut pour obtenir le genre de couverture. À l'intérieur de la racine, faites une encoche en coupant avec un couteau ou une cuillère.

Dans le trou obtenu, mettez une cuillère à soupe de miel et fermez le dessus avec un couvercle.

Laissez-le pendant 12 heures. Pendant ce temps, une grande quantité de jus apparaîtra dans le radis. Il doit être consommé 3 fois par jour, à raison d'une cuillère.

Traitez parfaitement les inhalations de toux sèches qui peuvent être faites à la maison

Inhalation à base d'huiles essentielles.

Pour préparer la solution, faites bouillir de l'eau, ajoutez un peu de sel et quelques gouttes d'éther. Huile de sauge, d'eucalyptus, de menthe ou de pin bien adaptée.

La procédure est effectuée deux fois par jour pendant 5 minutes en inspirant les vapeurs de la solution. Vous pouvez vous couvrir la tête avec une serviette pour créer un effet de serre plus important.

À un litre d'eau chaude, ajoutez une cuillerée de soda et 3 gouttes d'iode. Couvrez la tête avec une serviette et respirez par paires pendant au moins 7 minutes.

Un mélange d'herbes pour liquéfier les expectorations.

2 cuillères à soupe d'herbes sèches origan, menthe, citron vert ou camomille infuser un litre d'eau bouillante. Mettez un petit feu et transpirez pendant environ deux minutes pour permettre aux herbes de s'échapper. Ensuite, refroidissez un peu le mélange et procédez par inhalation pendant au moins 15 minutes.

Malgré le vaste choix d'outils et de recettes pour faire face à la maladie, n'oubliez pas qu'une toux qui ne guérit pas est une raison à long terme de consulter un spécialiste et de subir l'examen nécessaire.