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Exercices et jeux de respiration pour les enfants de 2 à 7 ans

La gymnastique respiratoire est un exercice spécialement conçu pour le développement du système respiratoire. Il vise à promouvoir la santé et à améliorer la condition physique générale de l'enfant.

La base de ce complexe est l’exécution correcte et systématique d’une gymnastique spéciale par l’enfant pour une respiration superficielle, lente, complète et une difficulté et un retard artificiels.

Les exercices de respiration sont effectués par des enfants d'âge préscolaire au repos ou utilisant des éléments de mouvement ou de jeu. Les exercices les plus populaires du système respiratoire développés par A. N. Strelnikova et K. P. Buteyko. Leur mise en œuvre vise à atteindre les objectifs suivants:

  • Oxygénation de toutes les cellules du corps.
  • Apprendre à se contrôler et à contrôler son état psychologique en maîtrisant un ensemble d'exercices de gymnastique pour contrôler et contrôler la respiration.
  • Améliorer la santé et le bien-être général en augmentant le travail des organes digestifs, du système cardiaque et du cœur.
  • Mesures préventives contre les maladies du système respiratoire.

Les exercices pour le développement de la respiration conviennent aux enfants à partir de 2 ans souffrant souvent de maladies virales ou catarrhales, de maladies pulmonaires, d'asthme bronchique ou de problèmes respiratoires. Le bon choix d'exercices contribuera à atténuer les symptômes de la maladie, à réduire la durée de la maladie et à développer de futures complications. Mieux si ramassé par votre médecin.

Avant de commencer l'exercice, il est important de vous familiariser avec les règles de conduite des cours pour les enfants d'âge préscolaire:

  • Les cours se déroulent dans des vêtements respirants à une température de 17 à 20 dans la rue ou dans la rue.
  • Avant de donner des cours, nous ventilons la salle dans laquelle il aura lieu.
  • Pour un effet maximal, les exercices sont effectués 2 fois par jour pendant 15 à 30 minutes.
  • Pour qu’ils soient plus intéressants à faire des classes pour enfants sous forme de jeu, ce sera plus efficace et pas ennuyeux.
  • Les exercices doivent avoir des noms simples et enfantins.
  • Pour les cours, vous pouvez utiliser des jouets pour enfants.
  • Pour les classes, espace ouvert ou rue convenable.
  • Les exercices commencent par des exercices simples, de plus en plus complexes et de plus en plus fréquents.
  • Seul un exercice systématique conduira au résultat souhaité.

Exercices de respiration complexes pour les enfants de 2 à 4 ans

Allongez-vous sur le dos, les deux mains sont situées sur le ventre. Maintenant, nous allumons l'imagination et imaginons qu'au lieu de l'estomac, nous avons une balle. Remplissez-le d'air, par le nez, en inspirant lentement. Puis, retenant notre souffle, nous soufflons l’air en expirant par la bouche.

L'enfant se présente comme un petit poisson dans la mer et, en plongeant, retient son souffle afin de tenir le plus longtemps possible sous l'eau. La respiration est retardée pendant le temps maximum possible, en commençant par de petits intervalles, en augmentant progressivement le temps.

Exercices d'entraînement du système respiratoire pour les enfants de 5 à 7 ans

"Fleur et pissenlit"

En position debout, l'enfant inspire par le nez, s'imaginant que cela sent une fleur parfumée, puis exhale l'air d'un pissenlit par la bouche.

Pour cet exercice, l'enfant se présente comme un hamster remplissant ses joues d'air. Puis, avec un léger bruit sur les joues, il libère de l'air et renifle son nez plusieurs fois à la recherche de nouveaux aliments.

L'enfant respire alternativement par chaque narine, s'imaginant comme un dragon cracheur de feu, tout en pinçant chaque doigt.

Méthode du souffle A. N. Strelnikova

Cette méthode est apparue dans les années 70 pour le traitement des asthmatiques. Il consiste en 14 exercices physiques et respiratoires basés sur l'inspiration. La poitrine est comprimée en basculant et en tournant. Les mouvements du corps et l'inhalation doivent être simultanés. Ces cours conviennent aux enfants à partir de 3 ans.

  • Nous nous tenons droit, les mains en bas. Prenez une respiration, serrez les mains dans les poings, puis 4 inspirations fortes et petites et expirez. Répétez l'exercice plusieurs fois avec de courtes pauses.
  • Nous nous tenons debout, les mains dans les poings. En inspirant, on desserre les mains, on répète l'exercice 8 fois avec une petite pause.
  • Les pentes avec un bâton d'un côté à l'autre, s'appuyant sur elle. Inspirez - inclinez dans un sens, expirez, redressez, inspirez à nouveau - inclinez dans l'autre direction, expirez, redressez.

Tous les exercices décrits visant à développer le système respiratoire sont réalisés à l'aide du diaphragme et des muscles intercostaux. Le diaphragme aide à obtenir la pression nécessaire dans la poitrine et l'abdomen. Avec un exercice approprié, sous forme de jeu, 4 types de respiration sont affectés:

  • Inférieur Le diaphragme est impliqué dans l'exercice. Les parties inférieures et moyennes des poumons sont saturées en air.
  • Moyenne Les muscles intercostaux sont impliqués dans l'exercice, élargissant la cage thoracique.
  • Top. Le coffre est immobile. En raison du mouvement des épaules et de la clavicule, la partie supérieure des poumons est saturée d'air.
  • Mixte. L'air circule dans toutes les parties des poumons.

Le développement de la respiration du langage chez les enfants à partir de 2 ans

La parole est un flux d'air formé de sons dans l'appareil par la respiration ou un flux d'air. Le développement de la respiration de la parole contribue à la formation de sons, à la création d'un discours clair et expressif, à une prononciation correcte. Détermine le niveau de développement de la respiration de la parole d'un orthophoniste d'âge préscolaire. Cela vous aidera à comprendre le bon développement de la respiration et le placement de pauses chez un enfant pendant une conversation ou un jeu.

La respiration peu développée des enfants d’âge préscolaire est associée à la santé, à un mode de vie inactif et à l’exacerbation de maladies chroniques du système respiratoire. Une mauvaise respiration de la parole se traduit par une utilisation irrationnelle de l'air lors d'une conversation, une mauvaise utilisation de l'expiration et de l'inhalation. Tout cela a un impact négatif sur la formulation et le développement de la parole chez les enfants en bas âge et est le plus souvent dû à l’inattention des parents à ce problème ou à une éducation inappropriée.

Chez les enfants d'âge préscolaire ayant un développement insuffisant d'inhalation ou d'expiration, la parole est calme. Lorsque des phrases longues sont prononcées, des problèmes surviennent, ce qui entraîne une violation de la fluidité de la parole. Cela est dû au manque d’air qu’ils doivent combler au milieu de la phrase.

De plus, s’il existe un problème de développement de la respiration de la parole chez les enfants de 2 ans lorsqu’ils parlent, les mots ne concordent pas et peuvent donc murmurer. Il est nécessaire de prononcer une longue phrase en inspirant. De ce discours semble incertaine, rapidement, sans observer les pauses, comme si elle était suffocante.

Une déclaration d'expiration spéciale, sous la forme d'un jeu, aidera à développer la respiration parlée chez un enfant. Par conséquent, la tâche principale des exercices est la formation de l'expiration correcte par la bouche.

Éléments permettant à l'enfant d'exprimer correctement sa parole grâce à l'expiration:

  • Par une petite mais forte inspiration par le nez, on peut comprendre et apprécier le développement du diaphragme de l’enfant;
  • L'expiration doit être lisse et régulière, la bouche pliée avec la lettre «O».
  • L'expiration se fait uniquement par la bouche, mais pas par le nez.
  • L'expiration doit être complète avec une pause de plusieurs minutes.

Le développement de la respiration par la parole chez les enfants de tout âge grâce à un entraînement par expiration aidera à réaliser des exercices spéciaux sous forme de jeu. Ils sont constitués d'éléments de charge du système respiratoire et d'exercices d'articulation. La gymnastique de performance peut ennuyer ou ennuyer un enfant. Pour éviter cela, le respect des règles suivantes vous aidera.

Les cours ont lieu tous les jours, à partir de 3 minutes pour les petits enfants et progressivement jusqu'à 7 minutes pour les enfants d’âge préscolaire. Ils doivent passer une heure après avoir mangé. À l'extérieur, s'il fait chaud ou dans une pièce ventilée sous forme de jeu.

Exercices - jeux visant au développement de l'expiration

Nous accrochons des flocons de papier ou des bandes de couleur sur les fils du visage d'un enfant (à une distance de 10 cm) sur des fils, et nous leur suggérons de souffler dessus. Il devrait le faire debout et seulement sur l'expiration. Ensuite, nous compliquons la tâche en repoussant les fils.

Nous organisons les marqueurs de la compétition. Dans l'exercice peut participer plusieurs enfants ou parents avec enfants. Nous avons posé deux feutres multicolores sur la table, après avoir défini la ligne d'arrivée, et nous les avons tous soufflés à son propre feutre. Le premier qui est arrivé à la ligne d'arrivée a gagné.

Nous organisons l'anniversaire de vos jouets préférés. Pour ce faire, nous avons installé une table de fête composée de plats pour enfants ou de vrais plats, où nous avons placé les invités des jouets et où nous avons apporté un dessert avec des bougies. L'enfant doit souffler la bougie lors de l'expiration en utilisant une grande quantité d'air. Cela ne fonctionnera peut-être pas la première fois, répétez de préférence l'exercice plusieurs fois.

Le jeu peut impliquer plusieurs enfants. Nous plions les avions en papier et les posons sur la table. Sur ordre des enfants, soufflez dessus avec force, libérant un maximum d'air. Gagne celui dont l'avion s'envolera plus loin.

Entraînement respiratoire à l'aide de matériel vocal

Après avoir maîtrisé l'expiration appropriée, l'enfant doit apprendre à effectuer des tâches pour le développement de la respiration par la parole.

  • Apprendra la prononciation correcte des syllabes et des sons. Cela nécessitera une prononciation constante des syllabes, des voyelles sur une expiration.
  • Apprenez les petits poèmes. Mieux pour le développement de la respiration en forme de petits poèmes du quatrain. En les prononçant, nous portons une attention particulière à la combinaison d'inspiration et d'expiration reçue par l'enfant lors de la prononciation du verset.

Il existe également des jeux spéciaux contenant des exercices pour le système respiratoire et la parole, adaptés à tout âge.

La position initiale est droite, jambes écartées, bras levés dans une serrure. Nous prenons une profonde respiration, nous nous penchons sur le côté, sortons - disons «Boom» La dernière lettre que nous tirons.

La position initiale est la même, les mains devant sont serrées dans les poings. Nous respirons - nous tordons les poings comme sur le volant, expirons - nous disons «rrr».

L'enfant s'agenouille, les bras le long du corps. Nous prenons une respiration - nous écartons les mains, expirons - nous nous plions et applaudissons en disant «applaudissons».

Cet ensemble d'exercices, sous forme de jeu, convient aux enfants à partir de 2 ans et à l'âge préscolaire. Ils doivent être effectués quotidiennement 6 à 8 fois.

Il existe aujourd'hui une situation de déviations à grande échelle dans le développement de la parole chez les enfants en bas âge et les enfants d'âge préscolaire. Il est considéré comme la norme normale de conversation chez les enfants de 3 ans. C'est complètement faux. Il est nécessaire de commencer les cours avec la prononciation correcte le plus tôt possible, car la présence de ce problème peut être dite plus tard à l’école.

Une respiration de la parole bien développée, à l'aide d'exercices, aidera à développer la prononciation des sons et des syllabes, qui deviendront plus tard des mots clairs et compréhensibles. Par conséquent, il est très important d'organiser des cours de respiration pour les enfants dès leur plus jeune âge ou de commencer à prononcer des mots et des phrases afin de prévenir les anomalies du langage dans le futur.
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Gymnastique respiratoire pour les enfants d'âge préscolaire

Irina Ozerova
Gymnastique respiratoire pour les enfants d'âge préscolaire

La gymnastique respiratoire pour les enfants d’âge préscolaire est une série d’exercices visant à prévenir et à traiter les maladies associées au système respiratoire.

Il existe différents complexes de gymnastique respiratoire: gymnastique d'après Strelnikova, gymnastique d'après Buteyko, gymnastique empruntée au hatha yoga et autres. Tous reposent sur des exercices dont les principaux éléments sont les suivants: respiration profonde, difficultés respiratoires, difficulté à retenir la respiration, ralentissement de la respiration et respiration superficielle.

Mais les gymnastes respiratoires pratiquent généralement des complexes stricts et des exercices simples sont généralement proposés aux enfants.

Les bienfaits des exercices de respiration

Lors de la gymnastique respiratoire, le sang est activement saturé en oxygène, ce qui améliore le travail des poumons, du cerveau, du système nerveux, du système cardiovasculaire de l'enfant et la gymnastique a également une influence positive sur le travail des organes digestifs.

La gymnastique respiratoire est une bonne prévention des maladies respiratoires, elle développe le système respiratoire imparfait de l'enfant, renforce les défenses de l'organisme. Exercices respiratoires particulièrement utiles pour les enfants souffrant de rhumes fréquents, de bronchites, d'asthmes bronchiques. Dans les maladies du système respiratoire, une telle gymnastique facilite l’évolution de la maladie et réduit le risque de complications. La gymnastique respiratoire est réalisée en complément du traitement traditionnel (médication, physiothérapie).

Il existe très peu de contre-indications aux exercices de respiration. Ainsi, effectuer ces exercices est déconseillé aux personnes ayant des lésions cérébrales, des lésions de la colonne vertébrale, une ostéochondrose sévère de la colonne cervicale thoracique, des saignements et une pression artérielle, intracrânienne ou intraoculaire élevée. Vous pouvez consulter votre médecin pour savoir quel type d'exercice convient le mieux à votre enfant.

Comment mener des cours avec un enfant

La gymnastique respiratoire a pour tâche principale pour un enfant de lui apprendre à respirer profondément, à remplir ses poumons autant que possible en inspirant, en élargissant sa poitrine et en expirant pour libérer les poumons de l'air résiduel, en les expulsant en les comprimant. Si l'enfant ne fait pas une expiration complète, il reste une certaine quantité d'air «épuisé» dans les poumons, ce qui empêche suffisamment d'air frais d'entrer. D'autres exercices, au contraire, impliquent une respiration rapide et superficielle.

Dans les exercices de respiration avec des enfants, les cours ont lieu 2 fois par jour pendant 10-15 minutes, au plus tôt une heure après les repas. Les exercices de respiration peuvent être effectués avec les exercices du matin ou un complexe séparé. Les cours pour enfants sont dispensés sous forme de jeu. Pour intéresser l'enfant, les exercices portent des noms "enfantins" ou amusants. Vous pouvez inventer vos propres exercices, similaires au standard, pour effectuer une gymnastique en utilisant vos jouets préférés. Il n’est pas mauvais pour les parents de captiver un enfant par son exemple personnel, en faisant des exercices de respiration ensemble.

Il est très utile, pendant la saison chaude, de faire tous les exercices dans la rue, à l'air frais. Si les cours ont lieu à l'intérieur, vous devez d'abord ventiler la pièce.

Les exercices de respiration avec un enfant doivent être tenus en permanence, car les résultats de son utilisation en termes de renforcement de l'immunité seront visibles après un long traitement.

Exercices pour les enfants de 2 à 4 ans

Ballon

L'enfant devrait s'allonger sur le tapis dans le dos et mettre ses mains sur son ventre. Nous lui demandons d’imaginer cela à la place de son ventre - un ballon. Maintenant, pendant que nous inspirons, nous gonflons lentement une boule de ventre, retenons notre souffle, puis soufflons le ballon et expirons lentement l'air. Inhalez l'enfant par le nez et expirez par la bouche. Pour plus de clarté, vous pouvez mettre un petit jouet mou sur votre ventre et le regarder monter et descendre avec votre souffle.

Vague

L'enfant est allongé sur le sol, les jambes serrées, les mains sur les coutures. En inspirant, les bras montent au-dessus de la tête, touchent le sol, tout en expirant, revenez lentement à la position de départ. Simultanément à l'expiration, l'enfant dit "See-and-z".

Plongeur

Proposez à l'enfant d'imaginer qu'il est dans la mer et qu'il s'enfonce dans l'eau. Vous devez prendre une profonde respiration et essayer de retenir votre respiration plus longtemps.

Une horloge

L'enfant est debout, les pieds à la largeur des épaules, les bras baissés. Nous lui demandons de représenter l'horloge. En agitant les bras droits d'avant en arrière, vous devez prononcer "tick-tac".

Je grandis grand

L'enfant se tient droit, les jambes jointes. Il faut lever les bras sur les côtés et vers le haut, bien respirer, s'étirer, se lever sur les orteils, puis baisser les bras, descendre sur tout le pied - expirer. Sur l'expiration, prononcez "uhhh"!

Train

Nous demandons à l'enfant de représenter la locomotive. L'enfant marche, fait alterner rapidement ses mains et dit: «chukh-chukh-chukh». Puis il s'arrête et dit «tu-tu-tuuu».

Chaque exercice est effectué 4 à 6 fois. Si l'enfant est fatigué, vous devez prendre de courtes pauses entre les exercices.

Exercices pour les enfants de 5 à 7 ans

Pour les enfants plus âgés, vous pouvez ajouter ce qui suit aux exercices décrits ci-dessus:

Rose et pissenlit

Il est effectué en position debout. Au début, l'enfant prend une profonde respiration avec son nez, comme s'il reniflait une rose, essayant de tirer tout son parfum en lui-même, puis «soufflant sur un pissenlit» - exhale autant que possible avec sa bouche.

Poule

L'enfant s'assied sur une chaise, les bras baissés, puis inspire rapidement et lève les bras aux aisselles, paumes vers le haut, représentant les ailes d'une poule. À l'expiration, baisse les "ailes", en baissant les paumes.

Hamster

Suggérez à l'enfant de représenter un hamster - vous devez gonfler les joues et franchir quelques étapes. Après cela, tournez-vous et frappez-vous sur les joues, libérant ainsi l'air. Et ensuite, faites quelques pas de plus, respirez avec le nez, comme si vous sentiez un nouvel aliment pour un nouveau remplissage des joues.

Crow

L'enfant se lève, écartant légèrement les jambes et les mains. Inhale écarte les bras, comme des ailes, en expirant lentement, il baisse les mains et prononce «carrr», étirant au maximum le son «p».

Le dragon

Nous suggérons que l’enfant s’imagine comme un dragon qui respire alternativement à travers chaque narine. L'enfant pince une narine avec un doigt, l'autre inspire profondément et exhale l'air.

Lancer la balle

L'enfant est debout, tenant le ballon dans ses mains, les mains levées. Inhale, puis expirez, lance le ballon de la poitrine en avant tout en prononçant un long "yohhhh".

Chaque exercice est effectué 4 à 6 fois.

Fun et jeux qui entraînent les organes respiratoires

En plus des exercices spéciaux proposés, certains divertissements familiers pour enfants constituent également un bon exercice, car ils renforcent le système respiratoire. Ce sont des activités intéressantes telles que souffler des ballons, des bulles, «gargouiller» dans un verre avec de l’eau à travers une paille, siffler un sifflet, jouer de la pipe, de la trompette, de l’harmonica.

De plus, les enfants peuvent proposer de tels jeux utiles:

Football aérien

Nous prenons une balle de tennis de table ou fabriquons une balle de coton, posons la «porte» de cubes ou de constructeur sur la table. Il est nécessaire de «marquer un but», c'est-à-dire lancer une balle pour qu'elle roule sur la table et la porte. Vous pouvez essayer de compliquer la tâche - conduire une boule de coton en soufflant dessus, pas avec votre bouche, mais avec votre nez.

Figure sur la fenêtre

L'enfant exhale sur le verre ou le miroir pour qu'il devienne trouble, après quoi le doigt dessine dessus une figure donnée.

Chutes de neige

Faire des "flocons de neige" - de petits morceaux de coton ou de papier. Nous demandons au gamin de préparer une chute de neige - placez les "flocons de neige" sur la paume et emportez-les.

Papillons

Coupez les petits papillons dans du papier et suspendez-les à des fils. Proposez à l'enfant de faire sauter les papillons pour qu'ils volent.

Je suis le vent

Fabriquez une hélice en spinner (ou prenez une achetée) et soufflez dessus pour qu'elle tourne. Versez de l'eau dans un bain ou un bassin, posez un bateau léger sur l'eau et soufflez dessus pour le faire flotter.

Exercices d'articulation et de respiration pour les enfants d'âge préscolaire (à partir d'expérience professionnelle) La gymnastique d'articulation pour les enfants d'âge préscolaire aide à préparer l'appareil d'articulation à la prononciation correcte des sons. Maintenant pour beaucoup.

Consultation "Gymnastique respiratoire pour les enfants d'âge préscolaire" GYMNASTIQUE RESPIRATOIRE POUR LES ENFANTS D'ÂGE PRÉSCOLAIRE Le fait qu'aujourd'hui a considérablement augmenté le nombre d'enfants d'âge préscolaire souffrant de divers handicaps.

Consultation pour les parents "Gymnastique respiratoire" Consultation pour les parents. Gymnastique respiratoire. Récemment, le nombre d'enfants souffrant de divers handicaps a augmenté.

Exercices de respiration (pour les enfants de 3 à 4 ans) La respiration est la fonction la plus importante du corps. Les exercices de respiration spéciaux occupent une place importante dans la culture physique. Ils fournissent.

Consultation "Gymnastique respiratoire pour enfants" En enseignant à votre enfant des exercices de respiration simples et amusants, vous apporterez une contribution inestimable à son exercice de santé + prévention. Exercices ORTIDÉS.

Gymnastique respiratoire pour les enfants d'âge préscolaire Rainbow, hug me Objectif: apprendre aux enfants à renforcer les muscles respiratoires de l'ensemble du système respiratoire, à effectuer une ventilation dans tous les services.

Conseil pour les parents: «Gymnastique respiratoire pour les enfants souffrant de troubles de la parole» La respiration est l’une des fonctions du maintien de la vie. La respiration est également une partie importante du discours. Les organes respiratoires comprennent: la poitrine;

Consultation pour les parents «Gymnastique respiratoire Strelnikova» CONSULTATION (pour les parents) «GYMNASTIQUE RESPIRATOIRE DES ÉTIREMENTS» Tuteur: Zubkova T. I. Gymnastique, coaching.

Classe de maître "Gymnastique respiratoire en tant que composante de l'aquagym pour apprendre à la natation aux enfants d'âge préscolaire" EDUCATION MUNICIPALE DISTRICT DE TAZOVSKY Microdistrict de l'établissement d'enseignement préscolaire et des finances municipales "Raduga".

Atelier pédagogique pour enseignants "Technologies de la santé en milieu préscolaire. Gymnastique respiratoire »Objet: mise au point de technologies de la santé par des enseignants du préscolaire et utilisation ultérieure de celles-ci chez des enfants d'âge préscolaire. Progrès:

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✅ COMPLEXES D'EXERCICES RESPIRATOIRES POUR ENFANTS

✅ COMPLEXES D'EXERCICES RESPIRATOIRES POUR ENFANTS

Les exercices respiratoires ne sont pas seulement utiles pour la prévention du rhume, de la bronchite et de la sinusite, ils apprennent également à l'enfant à bien respirer. Non sans raison, les éléments de la gymnastique respiratoire font nécessairement partie de l'ensemble des exercices des cours d'éducation physique.

Exercise Exercice préparatoire
Position de départ Debout, assis ou couché.
Réalisation. Fermez les yeux, essayez de vous calmer, détendez-vous. Nous prenons une profonde respiration et retenons notre respiration autant que possible. Effectuer 5-10 fois.

✨ Exercice "Balloon"
Position de départ Debout, assis ou couché, les mains au bas des côtes.
Réalisation. Avant de réaliser l'exercice, vous devez expirer l'air de la poitrine avec votre bouche pour qu'il soit aspiré. Puis inspirez lentement par le nez et expirez avec la bouche. Lors de l'exercice, il est impératif que l'abdomen et les épaules restent immobiles. L'exercice est effectué 6-10 fois.

Exercice "Fenêtre et porte"
Position de départ Tenez-vous droit, redressez-vous.
Réalisation. Dans cet exercice, l'air entre par la "fenêtre" et sort par la "porte". Tout d'abord, la "fenêtre" - la narine gauche et la "porte" - la droite. Nous serrons la narine droite avec la main droite, inspirons lentement par la «fenêtre», puis tenons la narine gauche de la main gauche et libérons lentement l'air par la «porte». Effectuer 4-6 fois. Ensuite, la "fenêtre" et la "porte" sont permutées.

✨ Regardez l'exercice
Position de départ Debout, les pieds à la largeur des épaules.
Réalisation. Nous balançons les mains droites d'avant en arrière en répétant en même temps "Tick-Tack". Nous effectuons 10-12 fois.

✨ Joyeux exercice de coq
Position de départ Debout, les bras le long du corps.
Réalisation. Levez les mains et frappez-les ensuite sur les hanches. Sur l'expiration, prononcez: "Ku-ka-re-ku." Effectuer 5-6 fois.

✨ Exercice "Soufflez les épaules"
Position de départ Debout, pieds écartés à la largeur des épaules, bras étendus le long du corps, tête droite
Réalisation. Nous inspirons, puis tournons la tête vers la gauche, expirons par la bouche, pendant que les lèvres sont enroulées dans un tube. Nous continuons cet exercice dans l'ordre suivant: la tête est droite - "inspire", la tête est tournée vers la droite - "expire", la tête est droite - "inspire", nous baissons la tête jusqu'au menton - "expire", la tête est droite - "inspire", la tête est relevée - "Expirez", la tête droite - "inspirez". Effectuez l'exercice 5 à 10 fois.

✨ Exercice à la pompe
Position de départ Debout, jambes jointes, bras le long du corps
Réalisation. On inspire, puis on exhale, on fait des virages sur le côté, les écrevisses se déplacent le long du corps, à l'expiration on dit: "Avec-s-s...". Effectuez l'exercice 6 à 8 fois dans chaque direction.

✨ Exercice "Balayeuses"
Position de départ Debout, jambes jointes, bras levés
Réalisation. À l'inspiration - on tire bien, on se lève sur les pieds, on expire - on baisse les mains, on se tient debout, on se lève, on dit: "Wooh..." On le fait 4 ou 5 fois.

Exercice "Rides-goes locomotive"
Réalisation. Nous marchons en cercle, imitant une locomotive, faisant les mouvements appropriés de nos mains et disant «Chukh-Chukh-Chukh». Effectuer 20-30 secondes.

Exerc Exercice Gornist
Position de départ Debout ou assis, les bras croisés près de la bouche, représentant une corne.
Réalisation. Nous faisons une lente expiration, disons à haute voix "P-F-F". Effectuer 4-5 fois.

Exercice "Arbre dans le vent"
Position de départ Assis sur vos genoux ou sur vos talons.
Réalisation. Au cours de l'inspiration, nous levons les bras, au cours de l'expiration, nous baissons les bras, le torse se pliant légèrement.

✨ Exercice "Hippo"
Position de départ Allongé sur le dos, les yeux fermés, les mains sur le ventre.
Réalisation. Inspirez lentement et doucement, l'abdomen est gonflé lors de l'inhalation. Après cela, expirez aussi lentement et en douceur, de sorte que le ventre soit impliqué.









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Matériel sur le sujet:
Exercices de respiration pour les enfants d'âge préscolaire

L'introduction systématique des complexes d'exercices de respiration présentés renforcera les muscles respiratoires et augmentera la résistance des élèves au rhume. Les complexes sont conçus pour tous les groupes d'âge. Des photos des exercices de respiration peuvent être vues dans l'album "Mes étudiants".

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Aperçu:

Exercices de respiration complexes pour les enfants d'âge préscolaire

Soumis par L.V. Yakovleva, R.A. Yudina dans le livre "Le développement physique et la santé des enfants de 3 à 7 ans"; N.V. Poltavtsevoy, N.A. Fier dans le livre "L'éducation physique dans la petite enfance"; adapté par le tuteur Ryabova Ya.V.

Afin de résoudre plus efficacement le problème du renforcement des muscles respiratoires des enfants afin d'accroître la résistance à diverses maladies, ainsi que l'endurance pendant l'effort physique, différentes techniques de gymnastique respiratoire, le processus de respiration et son importance pour l'organisme de l'enfant ont été étudiés. De nombreuses méthodes de gymnastique respiratoire sont connues (selon KP Buteyko, AN Strelnikova, selon le système de yoga, etc.), mais il est impossible de les suivre mécaniquement.

La santé d'une personne, son activité physique et mentale dépendent en grande partie de la respiration, et la respiration alternée par les narines gauche et droite affecte même les fonctions cérébrales.

L'exercice des muscles respiratoires conditionne les performances physiques et l'endurance: si une personne non préparée doit courir plusieurs dizaines de mètres, alors qu'elle commence à respirer rapidement, elle s'essouffle en raison d'un développement médiocre des muscles respiratoires. Les personnes formées ne sont pas essoufflées et leur respiration se calme rapidement même après un effort physique prolongé.

Le processus des mouvements respiratoires est réalisé par le diaphragme et les muscles intercostaux. Le diaphragme est un septum muscle-tendon qui sépare la cavité thoracique de l'abdomen. Sa fonction principale est de créer une pression négative dans la cavité thoracique et une pression positive dans la cavité abdominale. Selon les muscles impliqués, il existe 4 types de respiration:

  • Bas, ou "abdominal", "diaphragmatique" (seul le diaphragme participe aux mouvements respiratoires et le thorax reste inchangé; la partie inférieure des poumons est ventilée et la partie médiane est ventilée);
  • milieu, ou «côte» (les muscles intercostaux participent aux mouvements respiratoires, la cellule thoracique se dilate et monte légèrement, le diaphragme se lève aussi légèrement);
  • partie supérieure, ou "claviculaire" (la respiration est réalisée uniquement en soulevant la clavicule et les épaules avec un thorax fixe et une légère rétraction du diaphragme; principalement le dessus des poumons et un peu - leur partie médiane);
  • mélange ou "respiration complète de yogis" (combine tous les types de respiration ci-dessus, alors que toutes les parties des poumons sont ventilées de manière uniforme).

Ainsi, respirer et respirer, se remplacer, assurent la ventilation des poumons et de leur partie, en fonction du type de respiration.

Le degré de remplissage des poumons en air détermine la profondeur de l'inspiration et de l'expiration: avec une respiration superficielle, seul le volume d'air respiratoire est utilisé; avec profondeur - en plus de la respiration, volume supplémentaire et réserve sont utilisés. En fonction de cela, la fréquence respiratoire change.

Les poumons sont un organe non seulement de la respiration, mais aussi de l'excrétion, ainsi que de la régulation de la température corporelle. En outre, ils participent au développement de substances physiologiquement actives qui jouent un certain rôle dans le processus de coagulation du sang, le métabolisme des protéines, des lipides et des glucides.

De tout cela, nous pouvons conclure au rôle important que jouent les exercices de respiration dans le durcissement et la rééducation des enfants et à l’importance d’aborder cette tâche de manière délibérée et responsable.

Lors du développement de complexes de gymnastique respiratoire sont pris en compte:

  • l'efficacité de chaque exercice pour le durcissement et la santé des enfants dans des conditions d'éducation préscolaire;
  • disponibilité d'exercices pour les enfants d'âges différents;
  • le degré d'influence des exercices sur le renforcement des muscles respiratoires, la ventilation de toutes les parties des poumons, le développement des voies respiratoires supérieures, etc.

Recommandations méthodiques pour la gymnastique respiratoire

1. Tous les complexes sont reliés entre eux par le degré d'augmentation de la charge physique de certains muscles du système respiratoire et la technique d'exécution.

Dans le premier complexe, une plus grande attention est accordée aux types de respiration - apaisante, régénérante et nettoyante (les exercices sont effectués sans trop de tension musculaire).

Le deuxième complexe vise à renforcer le nasopharynx, les voies respiratoires supérieures et les poumons avec une tension tonale de certains groupes musculaires.

Le troisième complexe vise principalement à renforcer les muscles du ton de tout le système respiratoire.

Les complexes doivent être alternés pendant une ou deux semaines, c'est-à-dire chacun passe 2-3 jours. Lors de l'apprentissage de chaque complexe, le nombre de jours peut être augmenté.

Vous pouvez varier les complexes. Par exemple, utilisez le complexe entier, mais avec une dose inférieure dans les exercices, ou effectuez 3 à 4 exercices à partir de complexes différents, mais en conservant les dosages.

2. Des exercices séparés sont inclus dans la gymnastique de fitness. Vous pouvez également utiliser ces complexes à titre préventif contre le rhume, en particulier pendant la saison froide.

3. Les complexes peuvent être utilisés dans le travail avec des enfants d'âges différents, mais il est nécessaire de commencer par une forme simplifiée de mise en œuvre. Les enfants du même âge se développent de différentes manières. Il est donc nécessaire de montrer à chaque enfant une technique précise pour effectuer des exercices de respiration et de travailler selon ses capacités.

4. Exercices de respiration «Respirer calmement, calmement et en douceur», «Vent», «Arc-en-ciel, serre-moi dans mes bras» sont utiles pour restaurer le corps et respirer après un effort physique.

Exercices de respiration pour les enfants d'âge préscolaire

Centre de formation de la capitale
Moscou

On souffle, on souffle, on souffle la prononciation des sons que l'on améliore. Exercices de respiration pour les enfants d'âge préscolaire

- 1.7 Jeux de la première étape, visant à la formation de la respiration diaphragmatique. Objectif: améliorer la fonction de la respiration externe, maîtriser les techniques de base de la gymnastique respiratoire.

2.1 - 2.42 Jeux de la deuxième étape, visant à différencier la respiration nasale et orale. Objectif: développer une inhalation et une expiration plus longues.

3.1 - 3.24 Jeux de la troisième étape sur le développement de l'expiration de fond (sonore). Objectif: le développement du fond (expiration vocale).

4.1 - 4.2 Jeux de la quatrième étape, visant à développer la respiration par la parole. Objectif: le développement de la respiration par la parole.

5.1 - 5.3 Jeux de la cinquième étape, destinés à l’entraînement de la respiration respiratoire au cours du processus de prononciation de la phrase. But: formation de la respiration respiratoire dans le processus de prononciation de la phrase.

L'enfant, couché, pose sa main sur la région du diaphragme. Un adulte prononce une rime:

Hippo gisait, Hippo respirait.
Ce ventre se lève (inspirez),
Ce ventre tombe (expire).

L’exercice peut être effectué en position assise et être accompagné de rimes:

Hippo s'est assis, a touché le ventre.
Ce ventre se lève (inspirez),
Ce ventre tombe (expire).

Texte poétique, prononce un orthophoniste et les enfants effectuent les actions nécessaires.

Equipement: peluches de petite taille en fonction du nombre d'enfants.
Un enfant en position couchée est placé sur le ventre dans la zone du diaphragme, un jouet léger. Un adulte prononce une rime:
Swing up (inhaler),
Balancer vers le bas (expirer),
Plus fort, mon ami, attends.

Instructions méthodiques. Dans les jeux de la première étape, l'inhalation et l'exhalation se font par le nez.

Tiens-toi droit sans forcer. Pour contrôler le mouvement du diaphragme, placez la main droite sur le haut de l'abdomen, la gauche pour contrôler le mouvement des côtes. Placez-le sur le côté, juste au-dessus de la taille. Prenez une profonde respiration par le nez. Expirez, les lèvres arrondies, imitant le gonflage du ballon. Détendez vos abdominaux.

(Répétez 3-5 fois)

Ici on gonfle le ballon,
Et vérifier à la main;
Ball éclate - expire
Nos muscles sont relaxants.

Tiens-toi droit sans forcer. Bras le long du corps. Prenez une profonde respiration par le nez, levez lentement vos mains sur les côtés, les paumes serrées les unes contre les autres, étroitement pressées les unes contre les autres, montez sur vos orteils, étirez-vous vers le haut, retenant votre souffle. Expirez, les mains en contact expirent par les côtés.

1.5 “Obtenez la perle”

Il est annoncé que sur le fond marin se trouve une belle perle. Celui qui est capable de retenir son souffle peut le supporter. Un enfant en position debout prend deux respirations calmes et deux respirations calmes par le nez et, avec le troisième souffle profond, il ferme la bouche, se pince le nez avec les doigts et s’accroupit jusqu’à ce qu’il veuille expirer.

Assis sur une chaise, les jambes écartées à la largeur des épaules, les mains derrière la tête. Penchez-vous lentement vers la droite - inspirez (estomac). Retour à la position de départ - expiration complète (ventre détendu).

Tique - alors, coche - alors
Cela va comme ceci:
Inclinaison à gauche, inclinaison à droite,
Inclinez à gauche, inclinez à droite.

Assis sur une chaise, les jambes écartées à la largeur des épaules, les mains placent la paume des mains sur les côtes. Inspirez - il est facile d'appuyer sur les côtes, à la fin de l'inspiration - les mains sur les côtés, expirez - appuyez sur les côtes avec vos mains

Pike vivait dans la piscine,
Arrosez avec une brosse à craie.
J'ai cuisiné des invités
Traiter la daurade.

Comme le vent froid soufflait -
En automne, l'air a volé,
les feuilles d'automne ont commencé à tourner.

Les enfants prennent les feuilles sur les cordes et soufflent dessus pendant longtemps, en regardant les feuilles tourner.

2.2. “Gouttelettes”, “flocons de neige”

Les enfants prennent des «nuages» avec des gouttelettes (flocons de neige) sur des cordes et les soufflent longtemps, en regardant le tourbillon de gouttelettes, de flocons de neige.

2.3 “Breeze” (avec platines)

Tirez les lèvres vers l'avant avec une paille et soufflez longtemps sur la roue rotative en essayant de la faire tourner le plus fort possible.

2.4 «Drapeaux en papier»

Tirez les lèvres en avant avec une paille et soufflez dessus sur la bande en la tenant par la lèvre inférieure (la bande doit être tenue avec le pouce et l'index).

2.5 “Le soleil et les nuages”

Le ciel fronce les sourcils le matin,
Nous devons aider le soleil.
Je serai un jeu d'enfant
Va-t'en, nuages, loin.

Collez le soleil sur le fond de la boîte. Près des nuages ​​de coton. Les enfants se dispersent, gonflent les nuages.

2.6 “Disperser la brise”

Tirez les lèvres en avant avec une paille et soufflez longtemps sur l'index, «accélérez la brise avec votre doigt».

2.7 "Souffle tes doigts"

Les enfants agrippent leurs doigts, les portent à la bouche et, respirant énergiquement par le nez, respirent rapidement et activement leurs doigts et travaillent vigoureusement avec leurs muscles abdominaux.

J'ai ramassé beaucoup de flocons de neige,
Breeze est devenu facile.
Si vous essayez vraiment,
Les flocons de neige vont voler en éclats.

Le joueur se lève sur le tabouret et souffle les flocons de neige (feuilles) sur les enfants.

2.9 “Neige et vent”

De petites balles - «neige» - déroulez de petits morceaux de coton et déposez-les sur la table. On offre à l'enfant de souffler dans la "neige", comme un vent d'hiver froid. Dans le même temps, les «blocs de neige» devraient se déplacer lentement vers le bord opposé de la table.

Comment le père Noël a-t-il soufflé -
Dans l'air givré volait,
étoiles de glace filées.

Les enfants prennent des flocons de neige sur des cordes et soufflent dessus pendant longtemps, en regardant les flocons tourbillonnants.

Comme sur une colline de neige, neige
Et sous la colline neige, neige.
Un ours dort dans une tanière.
Vous voulez, les enfants, regarder?

Les enfants gonflent la neige avec du coton et se font une idée de l'hivernage des ours.

2.12 “Souffler une congère”

Comme sur une colline de neige, neige
Et sous la colline neige, neige.
Et un perce-neige dort sous la neige.
Vous voulez, les enfants, regarder?

Les enfants gonflent la neige avec du coton.

2.13 “thé chaud”

La bouche est ouverte, les lèvres sourient, la langue est sortie, les bords latéraux de la langue large sont relevés. Souffle sur le "thé". Assurez-vous que les joues ne gonflent pas, que la lèvre inférieure ne s'étire pas sur les dents inférieures, le jet d'air est étroit et non dispersé.

2.14 "Souffler les bougies"

Bougies que je veux souffler
Tout maintenant je vais enseigner.
Je vais respirer profondément,
Des bougies tout ce que j'ai éteint.

Bougies - Couvre des feutres, arrangez et «allumez». Celui qui éteint les bougies avec une expiration supplémentaire gagne.

Ceci est un exercice avec un morceau de coton, qui prépare à prononcer le son [p]. De la laine de coton est placée sur le bout du nez. On demande à l'enfant de tirer la langue, de relever son extrémité et de souffler sur le coton pour le faire sortir du nez.

2.16 “Les sifflets du moteur”

Prenez un flacon propre et amenez-le à votre bouche. La pointe de la langue dépasse légèrement pour ne toucher que le bord du cou. Expirez l'air doucement dans le flacon. Si le coup de sifflet ne fonctionne pas, ne vous inquiétez pas, cela signifie qu'une règle du jeu n'est pas remplie. Devrait recommencer.

2.17 “Fife”, “Langues”, “Sifflets”

Nous utilisons toutes sortes de sifflets, instruments de musique pour enfants, casquettes de stylos. Nous soufflons en eux.

C’est un jeu que presque tous les parents considèrent choyer et ne permettent pas aux enfants de le jouer. En fait, il s’agit d’un exercice de respiration très facile à utiliser. Tout ce dont vous avez besoin est une paille et un verre d'eau. Dessiner attention l'enfant à expirer était long, c'est-à-dire que les bulles devaient être longues

Quelque chose se cache en bas
Mais pas encore visible pour moi.
Sur le pois je nourris
Et je dirai qu'il y a des amis

Au bas d’une boîte peu profonde, collez la photo, versez les pois. La tâche de l’enfant est d’éventer les pois du milieu et de voir la photo.

2.20 "Qui s'est caché?"

Sur l’image sujet, environ la taille d’un quart de la feuille d’album, nous collons sur un côté du papier ondulé, coupé avec une frange. Il s'avère que la photo se trouve sous les minces bandes de papier ondulé. L'enfant est invité à souffler sur la frange de papier jusqu'à ce qu'elle se lève et vous ne verrez pas l'image

L'exercice est similaire à l'exercice «Qui s'est caché?». Le matériel visuel sous forme d'arbres est constitué de papier ondulé (couronne de l'arbre), sur lequel il est proposé de souffler.

2.22 “Coq derrière la clôture”

Sur la photo du coq, nous collons sur un bord du papier ondulé coupé avec une frange. Il s'avère que le coq se trouve sous les minces bandes de papier ondulé «derrière la clôture». L'enfant est invité à souffler sur la frange de papier jusqu'à ce qu'elle se lève et que le coq soit visible.

2.23 "Conduire le ballon dans le but"

Tirez les lèvres en avant avec une paille et soufflez longtemps la boule de coton en essayant de la faire voler entre deux cubes.

Souriez, placez un large bord tranchant de la langue sur la lèvre inférieure. Soufflez longtemps pour que le jet d'air passe au milieu de la langue et marque un but contre le but (coton sur le bord opposé de la table).

2.25 “Fruits voraces”

Tirez les lèvres en avant avec une paille et soufflez longtemps sur la boule de coton posée sur la table, en essayant de la pousser dans la «bouche du fruit vorace». Vous devez faire sauter la balle lors d'une expiration. Assurez-vous que les joues ne sont pas gonflées, pour cela, appuyez légèrement avec les doigts.

Nous allons jouer ensemble,
La balle à travers le champ que nous conduisons.
Qui a lâché la balle,
Il sort perdu.

Des enfants se tiennent autour de la table ronde et dirigent une balle de tennis vers leurs rivaux. Quel joueur a lâché la balle, il quitte la partie

Bonhomme en pain d'épice - Bonhomme en pain d'épice
Vous flan rouge,
Sur la piste tu brouilles,
Animaux de la forêt, méfiez-vous.

Dans une boîte basse, faites une maquette d'une forêt avec un chemin et des animaux (loup, lièvre, renard). L'enfant doit aider la balle (balle de tennis) à monter le long du chemin

2.28 “Course de haricots”

Une boîte de bonbons est équipée, comme des pistes pour les coureurs - "haricots", et ils commencent à courir à l'aide du "vent" des tubes pour les cocktails. Remporte celui qui rattrape rapidement son «coureur» jusqu'à l'arrivée

2.29 “Le moteur” (avec tubes)

Rails - rails,
Dormeurs - dormeurs,
Monté le train tard.
Soudain un danger sur le chemin,
Arrêtez! Vous ne pouvez pas continuer.
Enlevez la barrière
Un long chemin à déterminer.

Sur le chemin du train pour faire un moût de bûches (crayons). La tâche des enfants est de dégager la route, d’éventrer la barrière

2.30 "Navires" (avec tubes)

On offre à l'enfant un large récipient d'eau dans lequel se trouvent des «navires» en papier, qui peuvent n'être que des bouts de papier. L'enfant, inspirant lentement, dirige le flux d'air vers le «navire», le poussant vers un autre «rivage».

2.31 «Roll the Field» (avec des tubes)

Sur le terrain, étonnamment tout le monde
La plante roule.
Le vent hurle fort
En poursuite avec lui joue.

De l'herbe pour faire une sorte de plante "terrain roulant". La tâche de l'enfant est de le faire rouler sur le terrain.

L'avion a été construit par moi,
Je t'appelle pour jouer.
Dont, ensuite, s'envolera
Ce pilote va gagner.

Des avions en papier prêts à l'emploi pour mettre le départ sur la table. Chaque pilote souffle dans son avion. Qui a le meilleur moteur, dont l'avion vole plus loin, celui qui gagne.

Shore - gauche
Plage - droite
Un bateau est un ferry.
Toute cargaison que nous expédions.
Où nous avons tous besoin de livrer.

Dans un réservoir d'eau pour faire deux rives. Deux joueurs transfèrent une cargaison d'une banque à une autre par bateau.

Mon vaisseau est fort.
Il a un caractère de lion.
Glaces flottantes poussant hardiment
Et partout il nage.

Placez «glace» (mousse) dans un récipient avec de l'eau. Le navire doit naviguer en les dirigeant vers la rive opposée.

Je vais jouer au cirque maintenant.
Je commence la présentation.
Je vais ramper avec un acrobate et ne pas me fatiguer.

Accrochez un acrobate en papier à une corde tendue (ligne de pêche). Les enfants l'aident à passer de l'autre côté.

Des tortues
Tortues - enfants
Toujours très faible.
Besoin de vraiment essayer
Aide pour aller à l'eau.

À côté de la table où reposent les tortues (de la coquille de noix), placez un récipient avec de l'eau. Qui va sauver toutes les tortues plus rapidement et les envoyer dans la «mer» est le gagnant.

2.37 “Rubans de couleur”

Bande de couleur je tourne,
Je vais vous montrer la longue piste.
Nous verrons qui est le plus rapide:
Slap, Stomp Fun.

Deux joueurs de l'équipe commencent à souffler sur le ruban, tordus dans un tube. La tâche est de dérouler la paille

Papillon - Beauté
Sur la paume du village.
La brise soufflait
- Elle a volé.
Volé - volé
Et assis sur la fleur.

La tâche de l'enfant consiste à souffler le papillon en papier de la paume de sa main. Il est souhaitable qu'elle a volé à la fleur la plus éloignée

2.39 «Le chasseur traverse les marais»

(répartition du jet d'air sur les côtés pour le son L).

Les lèvres s'étirent en souriant, placez la langue entre les dents. Lorsque vous expirez, frappez vos paumes sur vos paumes: vous obtenez un son écrasant.

2.40 “Cache la langue” (Pour le son [n])

Purgez l'air par le nez, poussez le bout de la langue entre les dents et les dents ouvertes, poussez avec force le bout de la langue vers l'intérieur, pas trop loin avec l'expiration de l'air. Entendre interdentaire dur [T]

2.41 «Snort» (pour les sons [p])

Mettez une large langue détendue entre les lèvres. Soufflez sur la langue et les lèvres pour qu'elles vibrent. Assurez-vous que les lèvres ne se raidissent pas, que les joues ne sont pas gonflées, que la langue n’est pas pincée.

2.42 “Une brise froide souffle”, “Souffle à travers une paille” (Pour les sons [c], [з], [ш], [ж], [ч], [щ])

Obtenez de l'air par le nez, tirez la langue, placez-le sur la lèvre inférieure. Le long de la langue, placez une allumette en son milieu et appuyez dessus jusqu'à formation d'un sillon (complication: lèvres souriantes, langue permettant de rouler une paille). Les lèvres sont rondes, mais sans forcer, les dents ouvertes et avec une force pour souffler de l'air.

3.1 «Nous allons balancer la poupée», «Nous montrerons le cou au médecin»

Debout, inspirez calmement et expirez longuement, dites: «A - A - A - A - A»

3.2 “Train”, “Blizzard”, “Loup hurlant”

Debout, inspirez calmement et expirez longuement, dites: "U - U - U - U - U"

3.3 “Le bateau à vapeur bourdonne”, “L'ours rugit”

Debout, inspirez calmement, expirez longuement et dites:

3.4 «Surprise», «patient gémissant»

Debout, inspirez calmement pendant une longue expiration: dites: «O –O –O –O –O - O»

3.5 «âne», «tirer la ficelle»

Debout, inspirez calmement pendant une longue expiration, dites: «ET - ET - ET - ET - ET - ET»

3.6 «La fille en deuil»

Debout, inspirez calmement et expirez longuement, dites: «E - E - E - E - E»

Tenu devant le miroir. Un orthophoniste dit aux enfants: «Imaginez un singe qui vous regarde. Et il répète tout après toi. Vous pouvez imiter pour dépeindre des sons de joie, de surprise, de ressentiment et de voyelle lorsque vous expirez: O-surpris, U-offensé, E-bouleversé, A-réjoui.

3.8 «Forêt ABC» Le personnage de Lesovik vient rendre visite aux enfants et propose des «leçons de forêt ABC». Les enfants répètent des sons et des actions après Lesovik, «maîtrisent» l'alphabet de la forêt:

"Yyyy" - un loup hurle; "AU-U" - le voyageur s'est perdu;

"AAAA" - rugissements d'ours, etc.

3.9 “Grand - petit”

On montre aux enfants une paire de sujets sujet «gros - petits», expliquant qu’un grand ballon diminue l’air avec le son de FFFF..., et le petit avec le son de FEFF.... et il est proposé de reproduire les sons alternativement lors de l'expiration. Pour les images jumelées, voir le dossier "Images pour générer une longue expiration en prononçant des sons individuels"

Les enfants sont en compétition et "otchimit" plus longtemps lors d'une expiration.

Deux respirations calmes et deux respirations calmes sont faites et, après la troisième respiration profonde, expirant lentement avec le nez, pour émettre le son "M-M".

Une brise souffle - ffff.

Et ainsi secoue un morceau - ffff. L'expiration est calme, sans stress. Un vent fort souffle - ffff. Et ainsi secoue un morceau - ffff.

3. 12 Exercice de respiration «Saveur de fleurs»

Les enfants respirent doucement par le nez, retiennent leur souffle et respirent longuement en disant «Ahhh!

3.13 «le lièvre renifle»

Prenant une inspiration active, sur une expiration prononcée brusquement! sons "x", "sh", "s", travaillant vigoureusement les muscles abdominaux. Pendant l'exercice, placez vos mains sur l'abdomen avec vos paumes.

3.14 “Le vent et les feuilles”

Après avoir inspiré, les hommes retiennent leur souffle et expirent en agitant les bras levés et en émettant continuellement le son «f». Ensuite, lors d'une expiration, le son «p» est émis plusieurs fois, faisant une expiration progressive et abaissant progressivement les bras («les feuilles tombent»).

Les garçons font pivoter les index devant la poitrine et, pendant qu'ils expirent, ils disent longtemps: «Cz. "

Abeille, Goody,
Voler sur le terrain.
Voler du champ -
Médoc porter.

Tournez devant vos index en prononçant longuement l’expiration du son «g». À la fin, prenez une courte respiration active et, expirant rapidement, dites: "Suis!"

Après une respiration tranquille, les enfants disent pendant un long moment en expirant: «Fff. "

Aide-moi, brise,
Les voiles se gonflent, mon ami
Laisse mon bateau flotter
Pour papa et maman à la maison.

Après une respiration active par le nez, les enfants expirent se prononcent
«Bouffée. ”, Travailler vigoureusement les muscles abdominaux.

Les enfants pointent du doigt la tête ("cornes"),

ils prennent une profonde respiration par le nez, retiennent leur respiration pendant un moment et, lorsqu'ils expirent, ils tirent longtemps. ”, Essayant de garder le son lisse.

Les enfants expirent le plus longtemps possible “ddd ”En frappant la came contre la came.

«Nous nous réchauffons les mains» L'enfant est invitée à contrôler l'expiration avec ses paumes - nous soufflons sur ses paumes. Le même exercice est utilisé dans la formulation de sons sifflants et sifflants. La paume de l'enfant contrôle l'exactitude de sa prononciation. Si la "brise" est froide, "hiver", le son [s] est prononcé correctement. En prononçant le son [w], la “brise” est chaude, “en été”, les paumes sont chauffées.

Les enfants avec l'enseignant acceptent de cuisiner de la bouillie et distribuent des "rôles": lait, sucre, céréales, sel. Aux mots:

Un, deux, trois,
Pot, bouillir!

("Produits" entrent alternativement dans le cercle - "pot").

(Les enfants, tirant le ventre et respirant l'air dans la poitrine, inspirant, baissant la poitrine et tirant dans le ventre - expirez et dites: «Sh-Sh-Sh»).

(Les enfants prononcent: "Sh-Sh-Sh" à un rythme rapide).

Un, deux, trois,
Pot, ne pas faire bouillir!

3.23 «Pistes sonores»

3.24 “séances d'entraînement phonétiques”

4.1 “Teaser”, “Imaginez un animal”.

Un adulte rime et l'enfant représente des animaux avec des sons et des mouvements:

J'aime taquiner les cochons, les moutons et les grenouilles
Et il y a divers petits animaux,
Toute la journée, je vais après eux et tout ce que je dis, je dis, je dis:
Kar-Kar, Woof-Woof, Ju-Ju,
Sois-moi, moi-moi, kva-kva, etc.

Les enfants sont divisés en deux équipes et forment deux rangées face à face. Un groupe d’enfants émet un son fort (syllabe, mot) et l’autre le répète doucement.

Il est recommandé d'utiliser des voyelles et leurs combinaisons, syllabes ouvertes, mots de deux et trois syllabes sans concaténation de consonnes: "A", "AU", "MAMA", "KUBIKI".

4.3 Tâches du jeu et exercices

"Écho". Nous nous sommes perdus dans la forêt, nous avons crié «Ay!». «Jouets parlants». La prononciation des combinaisons de syllabes: pa - poo - poo - poo, poo - ba - po - bo. "Conversation extraterrestre": vous - woo - woo - woo, wah - fa - wah - fa. "Qui donne la voix comme." Coucou: “Ku-ku, ku-ku” Cheval: Igo-go-o-oh. Chat: "Miaou". Chien: “Gavvvv, Affff”, Kurochka: “Ko-ko-ko-ko”. Coq: “Ku-ka-re-ku”

“Nous appellerons des pigeons” (goules - gouli - gouli). Ils portaient un objet lourd et le mettaient à sa place: «Waouh! Wow! Wow! " Bûcherons "

5.1. "Dites que vous expirez"

Souffles profonds sur un score de 1, 2, maintien du souffle court et prononciation de 2 à 4 mots sur un souffle, par exemple, un score (un, deux, trois, quatre), jours de la semaine (lundi, mardi, mercredi, jeudi), éléments connexes groupe générique spécifique (chapeau, manteau de fourrure, short, veste).

5.2 “Dis un bavardage”

Une profonde respiration aux dépens de 1, 2, une respiration courte, la prononciation d'un chapitre de 3 à 4 mots sur l'expiration, par exemple, "Lola soap Mila doll"

5.3 “Dites le bavardage”

Une respiration profonde aux dépens de 1, 2, une respiration courte, la prononciation d'un chapitre avec une respiration supplémentaire: "La mère de Mila avait du savon (souffle), Mila n'aimait pas le savon".